タイエット中 毎日朝体重計にのっていますが、なかなか体重は落ちません、困ったもんです。旅行に出かけて帰っていつものように、体重計に乗ってびっくり、ようやく２ｋｇ痩せたのに元の体重に戻っています。
ハヤシライスのご飯の量は小さな茶碗に軽く１杯程度です、どう見てもそんなにカロリーは多くないはずですが、お酒を飲む時（飲める日）につまみが多いのかもしれません。もしくは料理の途中に味見のせいかな？
献立 ハヤシライス シーチキン 野菜サラダ おかひじきの酢もの 貝汁スープ
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タイエット中 毎日朝体重計にのっていますが、なかなか体重は落ちません、困ったもんです。旅行に出かけて帰っていつものように、体重計に乗ってびっくり、ようやく２ｋｇ痩せたのに元の体重に戻っています。 ハヤシライスのご飯の量は小さな茶碗に軽く１杯程度です、どう見てもそんなにカロリーは多くないはずですが、お酒を飲む時（飲める日）につまみが多いのかもしれません。もしくは料理の途中に味見のせいかな？ 献立 ハヤシライス シーチキン 野菜サラダ おかひじきの酢もの 貝汁スープ
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