ダイエット夕食

体重を減らすために頑張っています、メニュー　魚の煮付け　吸い物　野菜サラダ　めんたい　ご飯は小さな茶碗に１杯　カロリーは６００カロリーほどです。
こんな食事ですが、なかなか減らないものです。