筋トレをしていましたがやり方が難しくてランニングに変えて半年近く。3キロ弱走ってました。
そしたら膝が痛くなりました。
ゴルフ友達も膝が痛くなり調べたら関節の間がなくなってヒアルロン酸注射した。それを聞いていたので今日病院に行った。
レントゲンで内側の膝の軟骨部分が3分の1位減っていた。でもこの程度は大丈夫と言われました。
60年近くかけて減ったのだからすぐどうのこうのとなるわけない。妙に納得しましたが。
運動もランニングも普通にしてよいと。痛いときはやめてと言われました。
着実に年を取っているのがわかります。
歯と言え、関節と言え、すべて老化のはじまりですね。あと20年元気で生きていくためにはどうすればよいか、真剣に考えてしまいます。
母と一緒に暮らし始めて、母を見ていると老いは恐ろしいです。
そしたら膝が痛くなりました。
ゴルフ友達も膝が痛くなり調べたら関節の間がなくなってヒアルロン酸注射した。それを聞いていたので今日病院に行った。
レントゲンで内側の膝の軟骨部分が3分の1位減っていた。でもこの程度は大丈夫と言われました。
60年近くかけて減ったのだからすぐどうのこうのとなるわけない。妙に納得しましたが。
運動もランニングも普通にしてよいと。痛いときはやめてと言われました。
着実に年を取っているのがわかります。
歯と言え、関節と言え、すべて老化のはじまりですね。あと20年元気で生きていくためにはどうすればよいか、真剣に考えてしまいます。
母と一緒に暮らし始めて、母を見ていると老いは恐ろしいです。