(@_@)4/29 （・”・）

ちょっと油断をするとこれだ



何気なく麺汁に牛乳を入れたら、うまい！！
最近の定番、
牛乳冷そうめんたっぷりゴマ
自家製ヨーグルト・ビオ
間食にお菓子を食べることが多い
昼はかろうじてのり巻き

ヨーグルトまだまだ試行錯誤おかげで食べすぎで
お腹すっきりでなく胃もたれ。