2012年11月 15日

メールもらったので再開。

朝…人参リンゴジュース

昼…麺類

晩…スープ類

他…ヨーグルト

これでいきます。

おとといから意識してこの食事だけど、
食後のスナック菓子、コンビニの揚げ物やサンドウィッチを
買ってしまう習慣。正していきたい。

過食しすぎて胃が膨らんでいるせいもあり、
空腹感が半端でない。。。。