ダイエットに勉強、ここのところいろんな取組が最高4日しか続かない。 体パンパンになって、ライザップのCM見て思い立ち自分の体を360度動画に撮って見たところ、
とんでもなくなっていた、 自分至上最悪のバデェーに、うわっ！！怪獣のようだ！！
こんなの晒してちょっと微妙、ダイエット成功すれば賞賛に変わる!?
長年愛用していた体重計を壊しまい、安いのを購入したが最近はいろんな機能がついてる。1/13初計測の数値
体重 79.8
BMI 29.9
体脂肪率 27.8
筋肉量 54.7
内臓脂肪レベル 15.5
基礎代謝 1611
体内年齢 50
この半年の体重の変化。
ことごとく失敗
ここ最近はグラフ圏外
ダイエットルールと計画 
ダイエットチャレンジシーズンⅥ since 2014/6/20食べ過ぎなきゃいいんだよ、食べ過ぎなきゃ！
ストレッチやトレーニングを修行のように毎日する。
*腕立伏せ20回・懸垂10回…2セット
*腹筋バランスボール使用して3種各々20回…2セット
