職業訓練の終了まで一ヶ月を切ってしまった。大事に過ごさなければと思います。
O Tempo de sono hoje 今日の睡眠時間
5:00
不足気味
O peso de hoje 今日の体重
65.3
あと3キロくらいは今月で
O nùmero de passos 今日の歩数12000
自転車歩数換算しなくなってだいたいこんな歩数
Café da manhã 朝食ニンジンジュース
Almoço 昼食カンテンゼリー
味噌しる
Jantar 夕食サラダスパ
職業訓練の終了まで一ヶ月を切ってしまった。大事に過ごさなければと思います。
O Tempo de sono hoje 今日の睡眠時間5:00
不足気味
O peso de hoje 今日の体重65.3
あと3キロくらいは今月で
O nùmero de passos 今日の歩数12000
自転車歩数換算しなくなってだいたいこんな歩数
Café da manhã 朝食ニンジンジュース
Almoço 昼食カンテンゼリー
味噌しる
Jantar 夕食サラダスパ
