ロングブレス久々

こちらのブログ、更新が滞り気味ですみません。
あんなに必死でダイエットブログとしてがんばっていたのに。
挫折が早い・・

最近、これを使ってます。



Q10美容液カラートリートメント 2本セット ブラシ＆コーム付

お義母さんに頂きまして、
毎日使うといいんでしょうが、
疲れててさっと入りたいときとかはしてませんが、
もう６回か７回くらいは使ったかな？
徐々に染まってきましたよ。

でも、私は長風呂ではないので、
１０分間おいておくというのがなんとなしめんどう。
最初に洗って、トリートメントしてから、
湯船につかり、
足裏マッサージをして、それから顔を洗って、流す。
というのがちょうどいい感じかな？

で、お風呂で昨日はロングブレス基本をしました。
骨盤枕をする時間がなかったので。
お風呂は熱気があるし、すごい効きました。
それにしても、ロングブレスやめたらまたお腹の肉が。
少しずつでも続けなくては！ですね。
なんか新しい本も出てるようですが、
気になる方は買ってみてちょ。

朝食はウインナパンとコーヒー。
お昼はお弁当。からあげとか、卯の花いり卵焼き、レンコンはさみ揚げ（冷凍）など。
夜はサバのしょうゆ煮、ポテトサラダ、豚肉とキャベツ炒め、みそ汁（即席）。
即席みそ汁がたくさんあるので、消費中です。
夏は味噌を買ってまではみそ汁作らないので、ちょっと涼しい日にちょうどいいです。
二男はこの味の濃い即席みそ汁が大好き。
私は自分で作った方がいいけどね。

ということで、少し夏に向けて、ダイエット再開を考えないと～～。
でも、去年のパンツが入ってるので、
とりあえず安心してます。

電気屋さんにて

昨日は久しぶりにテレビ体操しました。
毎週日曜日の朝のを録画しているのですが、
この1か月ず～～っとラジオ体操第二なのですよ。
私は第一がしたいのです。
いつやってくれるのだろうか？
仕方なく第二をやってます・・・

骨盤枕もしましたよ。
そして、昨日は久しぶりに夫とのんびり電気屋さんへ行き、
マッサージチェアに30分も座ってきました。
お店の人、ごめんね。
コ○マはこちらでは穴場なくらい、マッサージチェアが豊富で
空いている。
ときどき足を運びます。

ついでにノートPCも見てきました。
もうすぐウインドゥズ８が出るんでしょ？
お店の姉さんに、
今のうちに８にアップグレードできる7搭載タイプを買うのが
一番のおすすめ！と言われました。

いや、まだお金がたまってません。
8が浸透してから来年買おうかな？
なんかタッチパネルになるんですってね。
渡しみたいなPC苦手タイプには使いやすくていいかも。
携帯からスマホに変わるくらいの変わりようらしいっす。

なんでもいいけど、
夫がこのPC買ったときに、何も入ってないの買ったから、
2万も出して、オフィス2010買う羽目になるし。
それがなければ今頃新しいノートPC買えてたよ。
それを思うと、今のノートをまだ大事に使うか・・・ということになりますがね。

話しがずれましたが、
おからを久しぶりに買ったので、
卯の花を作りまして、んまい。
で、便通も良い。と幸せです。

朝食はベーコンパン（失敗作）とアイスコーヒー。
お昼は焼きそば、
夜は卯の花入り卵焼き、卯の花、牛肉とごぼうのしぐれ煮、マカロニサラダ。
満腹。

そしてビールと辛子明太子せんべい。辛くておいしいのよね。

食べる量は相変わらずです。
夫は暑くなってきたので痩せてきました。
今の職場になってから何もしてないのに、痩せてきて、
たぶん数か月で5㎏くらい痩せたのでは？
今はいい感じです。
でも、夏は倉庫が暑くて痩せるので、
もっと食べないとダメとか言って、夜はほとんど毎晩ビールを飲むように。
以前は週の半分くらいだったけどね。

それに付き合う私は運動量が増えていないので・・・・。

暑さでお腹壊して痩せる・・のを期待してます。
ダメか？

やっと夏に

梅雨の晴れ間・・・でもなかったのですが、
急に暑くなったので、
今日はいろいろと冬物をやっと片づけました。

おとといくらいに、晴れたので、
喜んでシーツやら枕カバーを洗い、
夫が早く帰ってきたので、西側の窓にすだれをつけてもらいました。
これだけでずいぶん涼しい。

二男からの
「エアコン～～～～」攻撃を無視し、
扇風機４つでがんばってます。
一人１台。

ところが、数を間違えていて、
現在なんと散布雨季が６台もあります。
１台捨てるので、１台買ったのですが、
買わなくても良かったのかもしれない。

一部屋１台で現在リビングで３台使える状態
使ってませんけどね、そこまでは。

新しく買った扇風機を夫がさっき組み立てて、
二男は下に収納のあるベッドなので、高さの高い扇風機。
それも今日出して組み立てました。
基本、リビングで使う扇風機はリモコン無し。
夜も使う寝室と子どもたちの部屋のはリモコンつきになりました。

そして、ホットカーペットもやっと本日片づけました
今朝まで出していたから、半年どころか、９か月くらい出してんじゃないの？
むっちゃ元を取ってます。
日中は暑いのですが、
朝夕が涼しい日が続いていたので、
なんとなし、ふかふかして気持ちよく、のけていなかったのです。

さすがに、昨日あたりは３０度近くなって、暑かったので、
今日夫が朝から汗水流して片づけてくれました。

カーテンとかは夏物に替えていたのですが、
とにかくリビングは冬状態が続いておりました。

風鈴もぶらさげて、いよいよ夏ですね。

今年も、後半戦に入ってきました。

前半の後半・・・つまり４月から６月は
本当にただただ怠惰に過ごし、何も残せない３か月でしたが、
それもまあ必要だったのでしょうか？

仕事も少なかったし、月の半分はぼーっとしていたような。
後半はチャージした分を生かして過ごせるといいな～～～。

希望なり・・・。実現するかどうかは？？

今年受けようと思っていた試験は来年に先延ばしにしました。
そのかわり７月はほかの講座を受けに行きますよ。
今年は、対ヒト（人）について勉強していけるとよいかな～～。

骨盤枕だけは

やっています。
テレビをぼーっと見ているときに、
ハタッと気づいて、ひっぱり出してきてやってます。
うちのはバスタオルを2枚重ねて作ったもの。
本についてる膨らませるタイプのものは、
ひっかいたり穴が開いたらもうダメ・・だと思うので、
バスタオル。
へたったら、洗ってまた作り直せばよいしね。

ということで、夫と二人、やっとります。

昨日の朝食はなんだっけ？
食パンとコーヒー。
コーヒーは今はアイスです。
去年はボトルが100円以下になったら買っていたのですが、
今年はおととしと同じく、自分で沸かしてます。
やはり作った方がコーヒーの香りがあるので、おいしい。
けど、飲みすぎます・・・

お昼は？？なんだっけな～～。
子どもたちがいたので、なんか作ったと思うのだが。
あ、そうそう、餃子を買っていたので餃子を焼いたのでした。
それと納豆。
においますね・・・
それで仕事に行ったという・・・。
元気は出たが。
夜は鶏のからあげ、鶏皮のから揚げ、かぼちゃとおからの春巻き。
このおから入り春巻きがおいしかったわ～～。
久しぶりに作った。
それと、マカロニサラダ、かに玉もどき。

夫とビール、ハイボールを飲みまくり、
バタンキューと寝ました。

今朝は二男が午前中練習のはずが雨で中止の連絡網。
午後から市のテニスコート借りれたら午後からとなり、
雨も止んだので連れて行きました。
5時までのはずやのに、帰ってこん。
帰りはＭちゃんが連れて帰ってくれるのだけど。
きっと疲れ果てて帰ってくるわね。

今日はいろいろ模様替えしたので別記事で。