1/26の朝餉 スープスパゲッティ

　野菜をたくさん使ったスパゲッティ　朝向きの優しい味付けでした

1/25の夕餉 晩酌付き(^_^)

　炒め物中心ながら野菜中心の健康志向　体重は順調に下がっているのでストレス軽減にこの夜は稽古を休んで晩酌をした　日曜日以来のアルコールはうまし(^_^)

1/25昼餉はいつもの弁当

　鶏からと揚げ餃子がそれぞれ二つ　鶏からの片方には甘酢がかけてあった
　米飯消費率45パーセントってとこか

1/25の朝餉 がっつりスパゲッティ ハンバーグ載せ

　基本　前夜の残り物(^◇^;)
　少し酸味が強かった
　朝は炭水化物をいただいてまう(^◇^;)

1/24の夕餉 ミニハンバーグ

　スープはコーン、春雨が入っているので、煮物のジャガイモは避けた(^o^;