計測

通い始めた

駅前の『サーキットトレーニング』

毎月1日～5日は『計測』らしく…

今回も色々と測られました


でもなんと

半月前よりも

筋肉量も基礎代謝もアップ

体年齢は『21歳』でした


やり方さえ間違わなければ

たった30分でも結構汗をかけるし

使っていない部分には効きます


何だかやる気もアップ

週に２～3日を目標に

これからも地道に頑張ろうと思いました