チャーハンのお弁当と、持ち寄り宴会

おはようございます

うわー！いいお天気

今日のお弁当

・チャーハン
・千切りキャベツ
・ミニトマト
・きゅうり
・ちくわ天
・ささみ+ねぎ醤油炒め
・タルタルたまご

明日は久しぶりに天気の良い週末になるようですね。

もちろん！お出かけしますよ～

ずっと前に一回だけ歩いた相模川遡上ウォーキング。
ようやく明日2回目で、日の目を見ます。

本当は山に行きたかったtontonですが…。

夫の足がちょっと調子よくないみたいだし。
まぁここしばらく歩いていないので、足慣らしに。

早朝出て、前回のゴール厚木からスタートです。
平地なので、かなりの距離を稼ぎたいものですが、どうなりますか？

気持ち良いから、お弁当を持って行って河原で食べようっと。あ～楽しみ楽しみ


さて。ずいぶん前のことになってしまいましたが、先週日曜日。

いつものストレッチサークルでは、体を動かした後、持ち寄り宴会を開催



皆で持ち寄ったお料理で楽しくお喋り　これが楽しいのよね

いや～皆さん料理上手なのよ。

しかし…この料理の数々。何かお気づきになりませんか？
どう見ても野菜が多くありません？

皆さん、もうお肉ガッツリっていう年じゃなくなってきたのよ。
ヘルシー志向のおばさまたちです。オホホ。

このサークル、10年目を迎えたのですけど。
10年前より確かに体は柔らかくなったと思います。

しかしっ

確実に筋力は衰え、反射神経、運動神経も衰え、持久力も無く。
ちょっと頑張ると、息が上がり、ふらつき、足がつるなど等…

老化街道まっしぐらでございますっ

しか～しっ

ネバーギブアップ

新手の筋肉増加活動を来週から始める予定のtontonであった…。うふふ。

それはまた来週のお楽しみ