鶏天とキムチ汁のお弁当と、まずは実践

おはようございます

わ～良いお天気

今日のお弁当

・鶏天
・サラダ
・ミニトマト
・しめじ+にんじん+ごぼう煮
・炊き込みご飯
・キムチ汁
・甘平

昨晩のキムチ鍋の残りでキムチ汁にしました。

色々な具材の出しが入った鍋ものの残り汁は、絶対活用しなくちゃもったいないですよね

今回は残り汁に、さらに切昆布やカニカマ、もやしや青菜、そして卵を最後に加えました。

う～ん。美味しそう…。

ランチが今から楽しみです

さぁ、ストレッチしましょうかね。
最近はストレッチの時間を多めにとるようにしています。
じっくりストレッチして、先日習ってきたツボを開く体操？もやっています。
私のからのツボは詰まって閉じていて、体の中の気の流れが滞っているそうです。

肺炎に気管支炎と立て続けに病気になり、その後もずっと調子が悪かったので、
今までとは違うアプローチで体調を上げて行けたら…と思っています。

まぁいろいろやってみなくてはですね。なんでもまずは実践です

ではでは今日も一日頑張りましょう