いい感覚だったバドミントン

誘惑に負けて連チャンバドミントン！

私と同じくらいのレベルで練習できたので、楽しかった

男子ダブルス中心にゲーム練習したけど、まずまず優位にできた　スマッシュ、ドライブも当たりがよくて攻撃的にいけた　課題はドライブやプッシュで押し込まれたときに、段々低くなってしゃがんで打ってしまったことがあった　フォアで打ちたくてそうなってしまったんだけど、体起こしてバックハンドで返せばよかった　あとバック側奥にギリギリのプレーになったときに、バックハンドでクロスへ打つんだけど、ふわっと浮いてチャンス球になってしまう　うーん、しっかり抑えて返さないと逃げられない　もう少し落としてから打ってもいいのかも…　今日は昨日と違ってスマッシュレシーブをなんとかごまかして返せた　ドライブしたり、大きく返したりできたのは大きい！

固めのラケットが余っていて、バド仲間に交換してもらった　ヘッドライトでやわらかいので、弾かない　ドロップ、ヘアピンが短くなったり、クリアーが飛ばなかったりしたけど、慣れたらいけそう　ひじ肩にやさしいラケット♪

連チャンになってしまったので、肩を労わって痛くなる前に早退して終了　

そして今日はめがねを思い切って外してみた　あまり支障がなかったので、この感覚のままこれからもなしでいってみよう！

A級には程遠いバドミントン

10日ぶりのバドミントン！

基礎打ちは、プッシュレシーブがあまり落とさずに出来てちょっとよかった　でもフォア側が間に合わないことがある　ドライブがよくなかった　押し込まれるし、ネットにかかってばかり…　うーん、よく見えてないのか反応が悪い

ゲーム練習は、１０ラブから逆転できたのはよかった　あきらめずにとても集中できた　あとはミックスもまずまずだったかな？　叩くことができずに、置きにいったのを狙われたので、出来るだけ強く打たないとダメだ　あとギリギリのプレーでストレートにしか返せなかったのを、クロスに返せないと捕まってしまう　あと連続スマッシュ　3本連続打つとミスする笑　なんとか繋がないともったいない

前衛での反応はまずまずよかったと思う　でも上手い相手だとなかなか触れない…

最後にA級レベルの相手とゲーム　全然点取れる気がしなかった　すべてのプレーで速さと精度が足りない　スマッシュ打たれて終わりとかドライブ、ドロップに対しても反応が遅く、後手後手でレシーブが甘くなって終わり

A級レベルには程遠いのが今日よくわかったのが収穫笑

10日空けてその間ストレッチをしたからか、強く打っても肩が痛くならなかったのはちょっとほっとした

とりあえず今後も1週から10日に1回のペースで練習するのがいいか

ずっと同じ課題のバドミントン

週末バドミントンできないので、平日バド

肩が心配なまま練習へ

やっぱり２，３発打ったら、痛みが…　でもまあ強く打たないようにミート中心にやろうと　

基礎打ちは全体的によくなかった　スマッシュレシーブはちょっとましだったか　前々で当てていい感じで上げられた

ゲーム練習は、まずまずだった　ミックスはなんとかつないで粘れた　肩が痛くてなかなか決めきれないけど、しっかりミートして落とさないのを意識してできたかな？　男ダブもまずまず集中できた　でもクリアー打たれると肩が痛くて辛かった　どうしてもドロップ打ちたくなる　

クロスのネット前に置きに来るのを狙ってバックハンドで叩けたのはよかった　でもフォアで体傾けて打てる方がいいのかも　あと課題としてはずっとだけど前衛時、振ったら当たりそうなのに頭の上を通過してしまうとかハイバックで中途半端に上げるよりもクロスに落とした方がよかったこととかあった　この2つはずっとできない　あとはまともに体の正面に来た速いスマッシュを返せないなど…　本当に正面は苦手

課題をなんとかクリアーしなければっ！　

それにしても毎日ストレッチしてもなかなか肩がよくならない　当分週1の練習でいくしかない涙

ゲーム勘がよくなってきた、バドミントン

１週ぶりのバドミントン　今日は空調が効いてて、かなり助かった☆

前回より、よかった　基礎打ちのドライブも前々で突いていくイメージで、速いタッチでできた

ゲーム練習は、２，３発強く打ったら、肩が痛くなった　うーん、厳しいな　ラケットはRPでそんなに硬くないし、ガットも20Pなのに…　もっとシャフト軟らかくて、ガットも16くらいに落とさないとダメかも　そんな時に限ってガット切れない笑

男子ダブルスはいいタイミングで前に入れたし、前衛の反応もよくなった　クロスネットも前は着いていけなかったけど、今日はなんとか目が着いてはいけた　まだ遅い時もあったけど、徐々に反応がよくなってる　前でプッシュするのも足使って動いてまずまずだった

ハイバックの時に、クロスに落としたかった時があったので、次からの課題　相手の速いスマッシュにも怖さがなくなってきたし、よく見てなんとかごまかせるようになってきた　これは大きい

ミックスは、女子ってあらためて前衛が上手いんだねって笑　ミックスをやり慣れてるからか、前での動きが凄くいい人が多い　ヘアピン、プッシュ、クロスネットって小技も上手い人が多い　後ろからはやっぱり非力なところがあるから、男子が頑張らないと点にならないので、肩が痛くなってからは、辛かった　でも、動き回ったので、いい練習になった

目はかなりましになってきたし、ゲーム勘もよくなってきたけど、今度は肩痛か…涙