ちょっと進んだ、リハビリバドミントン

今日も前回練習と間隔が短いし、初級で！

基礎打ちでドロップが前回より調子よく、ほっとした　ドロップは基礎打ちならほぼノーミスで出来るはず！なので、ちょっと一安心　ドライブも前よりはよかったかな？

そしてゲーム練習　高い球も前回よりミスを減らせたし、しっかりラリーもできた　初級とはいえ、これはかなりの進歩だった

あと数回練習したら、筋力もゲーム勘ももどっていい感じになるのではないだろうか？

やっぱ初級の人ってバック側の悩みがみんなあるんだね　懐かしい

ゴールデンウィークから強めのところで練習していこうかな？

ただいまのレベル　C級の上辺り

まだまだリハビリバド

今日はまず初級でバド

基礎打ちもせずでゲーム　リハビリ中なのに基礎打ちもせずだとグダグダになる

高い球が消えて見失う…　クリアー打たれたら、やめて～って

初心者さんにはちょっとくらい教えられると思って、コートの脇でドライブ練習

実は私自信の練習のためだったりするけど　初心者教えると、基礎を再確認したりして、いろいろ安定したりって効果も

今日は参加者が多く、あまりコートに入らなかったし、まだいけそうだったので、引き続き同じ場所で次のサークルへ参加

基礎打ちがしたくて、相手してもらう　ドライブは遅れ気味、ドロップは距離感とラケットの当たりも悪く、スマッシュレシーブはしっかり飛ばずって感じだった　筋力も落ちてたしある程度は予想通りだったけど、ドロップが下手になっているのはとてもショックだった　ロブを上げるのも下手だった　クリアー時、使わない左手が下がっててあそんでるとの指摘を受け、しっかりシャトルへ向けて上げて打ったら安定した

二回目のサークルは上級者ともゲーム　ゲーム勘も悪いし、全体的に遅れ気味でミスも多かった

照明がまぶしくて、体育館用のサングラスとかあったらほしい

まだまだ数こなさないと前の状態には戻らないな

只今のレベル　C級真っ只中！

　

復帰第２弾バドミントン

復帰してから二回目の練習

今日は誘われて初参加のところへ…

ゆるめのバドだったけど、まだまだ感覚的にもどっていない

クリアーされてシャトルが消えるのも前と一緒で一回あった　全体的に眩しく感じるのもまだある

前に落とされたときの反応、うしろに下がらないといけない時の反応も遅い

前衛のときのカウンター狙いは甘い球がきたら大丈夫だけど、気の利いたのは(笑)まだまだ

ドロップとかの前に落とすときのネットとの距離感がおかしいときがあった

今月はあと２回練習の予定で、ゆるめにやって、来月からは徐々に！！

手術後復帰第１弾バドミントン

手術後２ヶ月経ったし、そろそろゆるーくバドしようと…

でもなぜか打てる人が多くて、いきなりガチっぽくなってむりぃ！って

力入れて打てたし、（まだダメなのに打ってしまった！）スピードにもある程度はついていけた

全体的にはミス多く、しっかり当たらないことが多かったのは予想通りだった

おおきな体育館で照明が眩しく感じたのと遠近感がおかしかったのは目の影響だろうな　あと相手のスマッシュが消えたことが何度かあったのも…　

慣れで克服できるのを信じたい！

またバド中心の生活ができることに感謝しよう！

しかし、すごく上手くなっている人がいた　ミスが多かったのに、かなり安定感が出てた　サーブもロングかショートかわかりにくくてやられたし

でもゲーム感も含めてこれからこれから！！