激寒の日に多摩川ＣＲ‐‐‐府中多摩川かぜのみち～福生まで

この冬一番の冷え込みの１月５日、

年の初め～休業期間の締めくくりは～多摩川ＣＲを---これまで未走の上流へ

昨年末、リフレッシュしたエンペラーで！

　

７：５０スタート---

多摩川までは、鎌倉街道で　～　町田市→多摩市→府中市と---

関戸橋から、多摩川左岸のＣＲに入ります---

　

橋のたもとには、白い鳥の群れ---　境川でも見かける「鷺（サギ）」---　

府中多摩川かぜのみち　～

　

名前のとおり～今日は一段と　かぜの冷たさが身に沁みる！

ここ（関戸橋）から上流へ---

関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→

途中、こんな所も-----

多摩川ＣＲ、「府中多摩川かぜのみち」　→→→　「是政・昭島コース」へ

　

石田橋→多摩川橋→日野橋→立日橋→ＪＲ中央線ガード→多摩大橋

多摩大橋を過ぎて---

　サッカー少年が元気に！！！

さらに上流へ---

多摩大橋→拝島橋→睦橋→ＪＲ五日市線ガード→多摩橋→永田橋

　　

辺りは　　東京都福生市-----

もう少しで多摩川ＣＲの源に---

しかし、帰路を考えると、本日の予定時刻を既に大分オーバー！

ここから先は、次回のお楽しみ　ということで　～　踊ります！！！

 

多摩大橋まで戻り、豊田→平山---野猿街道へ出て→野猿峠→

→南大沢を経由し町田街道　→帰還

 

はじめて走るところは、楽しみが満載----

そして、何と、久々/立ちごけ～しかも２回（右1回・左1回）---　

---しかし　これは　今年これからの　“厄”　でも落とせたもの---と考えて‐‐－！！！

 

走行時間　：　４時間３分

走行距離　：　７４.９ｋｍ

平均時速　：　１８.４ｋｍ

最高時速　：　３５.７ｋｍ

消費カロリー　：　９７４.７キロカロリー

 

多摩川ＣＲは、まだまだ楽しめる予感---また、遠征しましょ！

 

木漏れ日の緑道をポタリング

木漏れ日が射す“緑道”を走る　ポタリング ～

～　with my daughter

　

ある日の昼下がり～

目的地に到着！　～後輪をチェーンでつなぎ駐輪体制完了　～　だんだん手つきも慣れてきて---

辿りついた先は、“淵野辺公園”

---　ここ、野球場２面、冬スケート場・夏プール　等スポーツ施設充実の一帯。

子供たちが羽を伸ばす、こんな施設も---

寒中に咲く--------

 

駐輪場で、隣に目を向けると、ナント　ＭＹルイガノ　によく似たbikeが---

　奥の赤いbikeと仲良く駐輪中　トレック！

で、手前が　“ルイガノ”　奥が“トレック”　

 

この日のポタリングは---

走行時間　：　１時間１０分

走行距離　：　１３.１ｋｍ

平均時速　：　１１.１ｋｍ

最高時速　：　２０.９ｋｍ

消費カロリー　：　１００キロカロリー

 

そして　また、極寒のある日、　森を抜けてポタリング～～～

　

　１６号まで、やってきて---

今度の駐輪場には、スペシャライズドのペアが仲良く駐輪中---

 

この極寒の日のポタリング

走行時間　：　１時間４５分

走行距離　：　２０.８ｋｍ

平均時速　：　１１.８ｋｍ

最高時速　：　１５.３ｋｍ

 

段々が距離が伸びてきました---！

 

 

 

スマホ等・バイク用マルチホルダーをゲット！

年末、つづいて年始は　---　お買いもの♪♪♪　～　お買いもの♪♪♪　～

ということで、家族と共に、我が家のご用達「OK（オーケー）」　へ-----

 

アウトドア用品等が並ぶコーナーを何気にとおり過ぎようとしていたら

目についた、こちらのパッケージ-----

FLY　BYCYCLE　PHONE　HOLDER　（MADE　IN　CHINA)

ナカミが　こちら

　　

ハンドルバーに簡単に取り付けられそう-----

Webをみると、Amazonも楽天も　出品元が同様である商品の扱いあり---

プラスティックですが、根元の強度にやや問題あり---と　一部の書き込みにはありましたが、

スマホ等のホールド力は高いようで、　概ね「重宝でーす」---と。

 

ここ「OK（オーケー）」では、ナント　７１４円也、

まずは、使ってみましょうか-----！

 

 

 

 

 

 

’13・HATSUNORI～鎌倉＆葉山

1月3日、今年　初めての長距離走！

慣れたルートをCOLUMBUSで走ってみよう---と、目的地は　決めていた「鎌倉～葉山」

７：３０スタート～寒い～でも　まずまずの天候

境川ＣＲを俣野橋まで走り～深谷から環状４号を鎌倉女子大まで行った後～２１号

２１号で小袋谷まで走り、いつものように左折しようとしたところ、自動車は進入禁止！～３が日は交通規制！

ふだん渋滞する、北鎌倉駅付近から東慶寺、建長寺界隈　車が入らず、まだ人もまばらで～のどかな朝の風景---

　

のんびり、鎌倉陶芸館の前で記念撮影～　招き〇〇〇？たち---

　

という状態は　それほどつづかず---八幡宮まで来ると～まだＡＭ9：00ですが---人・人・人、、、

　　

通行規制のため、鎌倉駅前はタクシーもバスも（もちろん一般車も）いなかった---

　

突然ですが、

ハトのマークのCOLUMBUS

ここまで来たから～寄ってきましょう

　　鳩サブレーの豊島屋さん！既に営業中---店内混雑！

記念？に求めたのが　こちら---　缶に、鳩サブレーが入った　お正月限定商品！

　

ではなくて、これ　鳩サブレーの実物より小さいコンパクトサイズ、しかも、この鳩サブレーは、ナント「消しゴム」！

 

つづいて、鎌倉から　小坪経由で逗子、そして　葉山へ---

何故か、私にとって“ロードの守り神”の感がある「森戸大明神」へ立ち寄り---。

この界隈---心和む、大好きなスポット！

　今年１年の「交通安全祈願」！

　

　　　残念ながら富士山は雲に隠れて---

暫し、時間を費やしたのち～　帰路へ-----！

 

＜2013年（1/3）初乗り＞

走行時間　：　４時間３６分

走行距離　：　９２.３ｋｍ

平均時速　：　２０.０ｋｍ

最高時速　：　４２.４ｋｍ

消費カロリー　：　１，３６８キロカロリー

 

加速スピードのよさ、安定した走り、そして～何というか“しなやか感”が-----

上り坂でもへこたれずに行けそう---

１００キロ近く走りましたが、“ＭＹ　COLUMBUS”　体感.

さすが---！

 

 

 

 

 

 

年の初めの運だめしスイーツ“ガレット・デ・ロワ”

新春のお菓子「ガレット・デ・ロワ」を持って、新年のご挨拶に---！

ガレット・デ・ロワ（Garettes des rois）　は　「王様のお菓子」という意味のパイ。

フランスでは１月のお菓子ともいわれ、新年によく食べられるスイーツ。

キリスト教の１月６日のご公現節に因んだものだとか---。

 

これは、その年の幸運を占うもの。

パイの中には１つだけフェーヴと呼ばれる小さな陶器が入っていて、

このお菓子を切り分けて食べた時、フェーヴが当たった幸運な人は

その日、王様や女王様になって祝福されます。

また、1年間その幸運が続くといういわれもあるとか。

 （「フェーヴ」＝「そら豆」のことで、そら豆とは命の象徴でもあり、「縁起物」なのですね）

この「パイ」、国立病院程近く、美味しいスイーツのお店で、たまたま焼きたてをゲット！

 

楽しく時を過ごした後、締めのデザートの時間-----。

８等分に切り分けて---６人で順番に取っていく---まだまだ「フェーブ」は出てこない～

残り２片---２順目に、挑んだのは　2週後に　大切な試験を控えた　MY Nephew.

　あー、当り！　出てきたのは可愛いスイーツのミニチュア

さすが---　これは、絶対によい１年になりますね！！！

　「フェーブ」が入っていなくても、この「パイ」、なかなかの美味　☆☆☆

 

はじめての♪遠乗り♪

自転車に乗れるようになってから、ようやく１ヶ月の　 MY daughter!

７回目の練習は　～　はじめての遠乗り ♪♪♪

 「コーチ」は、これまではもっぱらランニングで伴走でしたが、今回は　一緒に自転車で道路を！！！

 

まずは、いつもの練習コース---高校サッカーで盛り上がっている「麻溝公園競技場」へ～

そして、この日の最終目的地は「相模大野駅」！

安定した走り　　

途中、記念撮影　～　冬休みの学校の前で-----　警備員さん、ご協力　ありがとうございました！

駐輪は伊勢丹で　～　仲良く---

走行時間は全部で　およそ１時間３０分のポタリング

 

こんな時---ＳＰＹミラーはホント役に立つ！

 

 

 

恒例・年の初めのイベント～２０１３年

年の初め---恒例は---、

もう、かれこれ６～７年の習慣～元旦の朝、まずは地元ＳＡＧＡＭＩＨＡＲＡで“ご来光”！

数年前から市が麻溝公園競技場のスタンドを開放-----　今年は、ペダルを踏んで～そこまで！

　

6時50分を過ぎて-----雲？に遮られながらも　陽光---確かに！

 

つづいて、相模原公園前、山の上神社へ初詣！

ふだん、静かなこの場所に、毎年この時だけ人々がつどう---、

元旦の朝のみ、お神酒、甘酒、そして干支の根付が参拝者に！

 

そして、さがみはら元旦マラソン大会。今年で３７回目！

再び、麻溝公園競技場へ

まずは、ファミリーの部「1.5ｋｍ」---　1.5ｋｍを３名いっしょに走る。ゴールは３名同時が必須！

スタート！

　　走る～走る～走る---　無事、完走

つづいて、Ｂコース「3ｋｍ」---　こちら、中高生の部活生らの参加が多く、私のペースではチョと辛い？？？

これまではＣコース「5ｋｍ」、それが昨年末～「右足親指裏タコ」の悪化に伴う痛み---で、距離を短く　というわけ---

 

今回は、“みどりりゅう”さんと連番の　Ｎｏ.４００をいただき　モチベーション～アゲアゲ---！

　走って～走って---こちらも完走。

ファミリーの部は、2011年９８位、2012年６７位、そして今年５９位と躍進！

個人３ｋｍは１２６位-----？？？

結果はどうあれ、とにかく無事完走　～　なにより！！！

やがて11：00---　競技場を後に---。

 

そして-----、

　

今年も　よろしくお願いいたします！