クリエイトバイクの“タイヤ交換”をしたその日・・・

とかく“ログ”の更新が滞りがちな　この頃　・・・

９月初めのウィークエンド　～　まずは　５日　saturday　から　・・・

 

この日は、早朝から営業している　CHIBAサイクル　藤沢店さん（土日はナント朝８時から営業）へ、パーツを求めに・・・

CXで１か月ぶりの　ダッシュ・・・　

AM7：00スタート　～　境川CRを　太めのタイヤのCXで　　我ながら驚異の快走　！！！

久々の好天のもと　～　ローディーさんや　ジョガーが　朝から多数　・・・

　　

買物を済ませて　～　戻って来たのは　AM9：30 過ぎ　・・・

この朝は、CXでの平均時速の記録？？？　　　Av２４.０

 

走行時間　：　２時間１４分

走行距離　：　５４.１ｋｍ

平均時速　：　２４.０ｋｍ

最高時速　：　４４.６km

消費カロリー　：　９７３キロカロリー

 

CX　累走距離　：　２，１１８.１ｋｍ

 

さて、その日の　その後は　～　BIKEの整備　・・・　かけつけてくれた　Ibashiさんに感謝　～

 

さて、“ご近所への足”として、何かと活躍のシングル　「クリエイトバイク」　～　実は　デフォルトのナイロンタイヤが　けっこう前から　亀裂が生じて裂けていて　・・・

　　　　

この際、タイヤの交換を　～　ということで　・・・

このクリエイトは、７００×２３C　の足回り　～　ということは　ロードバイクのタイヤ　が　そのままOK？？？

そこで、COLUMBUS　が、最初に501で履いていた　「Vittoria　の　ZAFFIRO」　を履かせることに　・・・

ディープリムのサイズは～果たして・・・？　と案じていたところが　～　シュワルベの６０㎜のロングバルブのタイヤチューブで　OK

無事に「前後のタイヤ＆チューブ」交換完了

　　

走ってみると　～　なんだか　加速性能も上がったような　・・・

これで　ひとまず　　安心！！！

 

 

 

 

 

 

突然の秋・・・突然ですが“ジャーサラダ”

今年は突然の秋の訪れ　・・・　

秋？　「スポーツの秋」？　「読書の秋」？　　　～　　「食欲の秋」？？？

といって、食べれば食べるだけ増えるのが　「ウエイト」！？！　（気をつけないと・・・）

また、今の時期　～　夏バテ気味の胃腸と　季節の変わり目による自然から受ける体へのストレス　・・・・

できるだけ　負担　の少ない　食　にしたい　・・・

 

そこで・・・　安心なのが　野菜　～　恋しくなる？のが　サラダ・・・

　　

前から気になっていた　ジャーサラダ（＝瓶詰めのサラダ）

サラダは何も珍しくありませんが、ジャーサラダの特徴は作り置きが１週間弱できるらしいこと

忙しい人も、時間のある時に、サラダを作り、いつでも手軽に食べられるのが、最大の特徴　とか・・・

種類はいくらでもできて、色や味とりどりのサラダが簡単にトライできて、楽しく作れます。

サラダのファーストフード？ともいわれ、容器は何度も使用できてエコで、無害なことも人気の一因？？？

 

さて、この　ジャーサラダの　ジャー（ビン）として　人気なのが

キルナー　

キルナーのジャーは1840年代に英国のガラス工房で原型が作られ、その技術は国内外でも高い評価を得ている

果実酒やジャムなど保存容器として多くの人々に愛用されてきたのはもちろん、保存食の密封容器として、

また小物の整理用として等、幅広い用途で使用されてる　キルナー

 

たまたま、よく行く都内某所のインポート雑貨店　・・・・・

KILNER　の豊富なラインナップがならぶSHOP　・・・

この、プリザーブジャー(0.5L)メイソンジャー　がジャーサラダに　ジャストサイズ！！！

　　　　

 

そして、半年に一度の　嬉しいセール期間中に　ゲットしたジャーが　こちら・・・

　　なんとも　　嬉しい価格でゲット

 

こんな感じで　～　　　　　やってみますか　？！？