細くするのは難しい

ブルブルに行く。
しかしこれで痩せられるなんて嘘だと思ってきた。
確かにむくみにも冷え性にも肩こりにも良いと思う。

ただただダイエット目的なら無理だな～
10分で200calなんて嘘だ！！

しかし少しの望みに掛けて「３」でしてみる。
この頃体脂肪はへった。
でも体重はへっていないし、引き締まってもいないからさ。脂肪がぜ～んぶ筋肉に代られたら大変だからね。
だから有酸素運動にしたのさ。
前回までは「６」とかの無酸素運動にしていたんだけど、これじゃ～筋肉つけるだけかな？？？って思ってさ。強けりゃ～良いってもんでもないだろう。

酸素も15分吸って帰宅。その後山へと行く。
雷注意報がでていただけあって、ごろごろとうるさい
大社についた頃には雲までまっくろに。
こりゃ～危ないと帰宅を急いだので、どうにか家までは濡れずに帰ってこれたわ。

家に着いた途端ざーっと降り出した。
それからは雷の協奏曲。お陰で気温もぐっと下がりましたわよ。