葉月杯欠場

今日は枚方カントリーの葉月杯にエントリーしていたが、背中の痛みのため欠場してしまった。

最近少し痛いと思っていたが、旅行に行って枕が合わなかったのも少し影響したのか、クラブを振ると痛みが増すようになってしまった。首を左にねじると痛みが増すので、おそらく頸椎から来ているのだろう。こういうときは無理せずに安静がなにより。

昨日は夕方からマッサージに行って、筋肉をほぐしてもらい、夜はサロンパスを貼って寝る。こう書いてみると、整形外科的な初期の痛みに関しては、昔からの療法が主で何も変わっていない。

年齢が進むと、練習の前のストレッチ、練習後のストレッチなど欠かせない。普段からの関節のストレッチなども欠かせないだろう。

今日はどうも年寄り臭い話題で失礼しました。