梨の屋でランチ

　

昼に品川で待ち合わせ。梨の屋へ。
カルビクッパを頼む。そこまでの辛さはないが 体あったまる。
ゴマの香ばしさが鼻からぬけていい。

カルビが相当煮こまれていて、やわらかい。
ビーフジャーキーみたいになってるやつも。
サラダもおいしい。しめは、コーン茶。甘くて体にいい。

大井町で降りて歩いて帰る。
ラルク聴きながら、なんか恥ずかしい。

鏡もちみたいになりたくない。

大雪も過ぎて、寒さも本格的になってきたね。
エアコンだけじゃ、この冬を乗り越えられる自信がないので、ガス栓を増設してFHを使うことにした。
今日休みなので、ちょうど、パルート工事 なうです！！　

ドラマも佳境に入ってきたね、ギルティ、どう落とし前つけてくれんの？
パーフェクトリポート、激務と撮影の大変さがリンクして、みんないい具合に顔色悪いよ。

CSで見てる、ゴールデンボール、
金城武、黒木瞳の掛け合い面白いね。

売れる前の木村多恵、堺正人とか今見ても、面白いよ、さすが野島伸二。

そんなもんみながら、美味しいもん食ってたら、お腹の肉がベルトに乗ってきたよ。苦しいよ、この重いどうしてくれるの？
それで再開したジョギングだったけど
風邪ひいて断念。とにかく食べ過ぎないようにしよう。
冷え取りブックにも書いてある。よく噛んで食べる。最低ひとくち３０回は噛んで食べる。口の中のものが
全部なくなってから次のものを入れる。
これだけで違うんだろうな。
ねえ進藤先生。７５キロからやせるぞ。