食ったら即、脂肪。

大食い。太りやすい。
日々のこと。

他の誰かより深い呼吸をしただけ

2016-10-11 20:44:58 | ピラティス
息をすることは生きること。

誰かさんがいってた。

今日のbasi恵比寿Flowは呼吸のクラスだった。

呼吸が動きを助けてくれる。

動きが呼吸を絞り出す。

スッキリして、帰り道を歩いていると靴がブカブカ。

足のむくみもとれてた。

おそろしいレッスンだ。





夜のおやつ 千疋屋カットフルーツ


シャインマスカット、甘い