ピラティス 瞑想 × 3D × Flow × Private レッスン

朝からピラティス。
昨日に引き続き、中目黒へ。



まずは瞑想クラスで集中力を高めてレッスン。

筋肉痛の中、3DコンディションFLOW。
汗がはんぱない。連続でFLOW。
こちらも汗が止まらない。
呼吸がしやすく、動きと連動できた。

昼御飯どこで食べようかとぶらぶら。

花見客で目黒川、人で溢れかえっている。


山手通りのドンキホーテを挟んで路地に入るととんかつ屋を発見。





美味しかった。


最後の締めはprivateレッスン。

すごく細かく見てくれた。疲れていたけど
リフレッシュして元気になった！！