注文していた体重計が宅急便で届いた。
電池をセットして、恐る恐る体重計に乗ってみる。表示は45㎏とある。
50㎏を割っているだろうとは思っていたが、そこまでとは・・・。以前は57㎏～59㎏はあったので、約13㎏減っていることになる。２、３日前にベルトを1㎝切って短くしているので、体重の減少はまだ続いているのだろう。
これ以上体重が減り続けるのは、さすがによくないと感じる。身長からの標準体重は60kgなので、50kgには戻したほうがよいかもしれない。
一日一食の食習慣が体になじんでいて、自分でもそれを好んでいる。今の生活のリズムは崩したくない。食べ物の質と量を工夫して、50kgまで戻してみることにする。
しかし、体重計を購入してよかったと思う。自分の体重を知らなければ、45kgからまだ減り続けていただろう。もっとも、体重計がないままにしたのは減り続ける自分の体重にビビらないためではあったのだが。