先日、不眠のつらさを切々とうったえてしまいましたが、その後、事態は改善しています。
「夜中の２時～３時台に目が覚めてそのまま朝まで眠れない」ということが、ほとんどなくなりました。
また、ときどきあった「そもそも寝つけない」（９時に布団に入って１２時まで眠れない）という悩みも、ほぼ解消です。
睡眠改善の理由はわかっています。
「気持ちの落ち込みが徐々に回復してきたこと」が大きな理由です。
娘の出産からほぼ３ヶ月。
『意外に早い回復だったわね、頑張ったわね』と、自分をほめています。
不幸感のどつぼをさまよい歩いた３ヶ月。長く苦しい日々でした。
この間ずっと苦しみの大波小波が押し寄せ、先週あたりも、息ができないくらいのつらさに見舞われていました。
その、いわば「苦痛の底を打った」ような状況から、いま、水底を蹴って水面に浮かび上がることができているのですが、その辺の事情をお話ししますね。（次記事へ）