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2025.1.1水／今年も宜しくお願い致しマッスル💪
(2025-01-01 21:21:00 | Weblog)
【今年も楽しく筋トレ🏋🏼】2025年が始まった！今年も日々筋... -
31.火／237日筋トレ
(2024-12-31 21:17:00 | Weblog)
【65%頑張りました‼️】今年は237日トレ出来た。トレ率65%で... -
30.月／大掃除
(2024-12-30 19:51:00 | Weblog)
【少しずつ】筋トレも大掃除も一度にやろうとすると疲れて後半集中力が切れる。だから... -
27.金／肩痛
(2024-12-27 18:31:00 | Weblog)
【大事をとってオフ】「六十肩は無い」などと豪語していたら昨日の胸トレ後左肩が痛い... -
25.水／質素にクリスマス
(2024-12-25 20:46:00 | Weblog)
【普通に淡々と】世界的？にクリスマスのようである。俺は昨日の背トレの激筋肉痛を引... -
23.月／60肩？
(2024-12-23 23:00:00 | Weblog)
【40肩痛はあった】巷では40肩、50肩で肩が挙がらない…とよく言われている。俺... -
21.土／プロテインバー
(2024-12-21 22:27:00 | Weblog)
【食事代わりの非常食】俺は1.5ヶ月に1回程度、プロテインバーを大量に作っている... -
19.木／朝から鍋
(2024-12-19 19:50:00 | Weblog)
【朝食で温める】俺は朝からがっつり食べる。そうしないと寝ている間に分解した筋肉を... -
17.火／腰痛回復❣️
(2024-12-17 21:48:00 | Weblog)
【回復できた喜び】9日前に脚トレ後の白菜縛り作業で背中を丸めたため？持病の椎間板... -
15.日／極厚とんかつ旨し❣️
(2024-12-15 20:55:00 | Weblog)
【すずの木】土浦市にある「すずの木」と言うとんかつ屋へ行った。俺的には過去最高に... -
13.金／腰痛改善
(2024-12-13 22:30:00 | Weblog)
【感謝🥲】ヤバイ腰痛が徐々に改善。過去46年間の筋トレ人生で何十回も繰り返... -
11.水／やらなくても、やっても痛いなら
(2024-12-11 21:35:00 | Weblog)
【どうせならやってやる‼️】ここ4〜5日、腰痛がヤバイ... -
8.日／ワクチンを侮るな‼️
(2024-12-08 20:55:00 | Weblog)
【インフルエンザワクチン？】金曜日にインフルエンザワクチンを接種し た。とりあえ... -
4.水／加齢との闘い
(2024-12-04 22:03:00 | Weblog)
【激筋肉痛】昨日の背トレのダメージが半端ない。特に肩甲骨の内側が痛い。普通の生活... -
12.1(日)／筋肉痛でも
(2024-12-01 21:05:00 | Weblog)
【やればできる‼️】今日から師走。今年219日目の筋トレ‼... -
30.土／長かった11月
(2024-11-30 20:53:00 | Weblog)
【盛りだくさんの11月】11月は仕事、イベント、筋トレが盛りだくさんだった。筋ト... -
27.水／実りの秋
(2024-11-27 22:44:00 | Weblog)
【蒔いた種は生える】5月のゴールデンウィークに植えたサツマが実りを迎えた。結構デ... -
25.月／時短トレ
(2024-11-25 22:32:00 | Weblog)
【たまにはいいかな】いつもは2〜3時間筋トレしているが今日は時間がなくて30分間... -
23.土／筋労感謝の日
(2024-11-23 20:28:00 | Weblog)
【記録達成‼️】脚トレの日は少しでも重量を伸ばすように気合いを入れてい... -
22.金／今日も元気に筋トレ‼️
(2024-11-22 22:48:00 | Weblog)
【健康のバロメーター】今日も元気に筋トレ決行‼...