27.金／肩痛

【大事をとってオフ】

「六十肩は無い」などと豪語していたら昨日の胸トレ後左肩が痛い😓

こんな時は予定したトレは中止‼️

無理してやるとダメージが深刻化して今後の筋トレにブレーキがかかる。

美味しくアップルパイを食べてオフ。

明日の激脚トレに備える。

今日も、ありがとうございました😊