老人体操の効果！

老人体操といつも言っているのですが、正式の名称は健骨健脳体操、あるいはレインボー体操と呼ばれているものです。

現在８５歳の高橋賢一先生が何年か前横浜ＹＭＣＡで始められた『高齢者がボケずに体力・知力を維持して行く体操』で、僕は３年ほど前に始めました。

その効果を実感した出来事が２つあったので報告します。（ODA-SANのレポートに刺激された・・・！？）

その１は、高橋先生が半月ほど前、前のめりで転倒して救急車で運ばれたのですが、翌週の体操にすぐに復帰されました。僕はその週、写真展で行けなかったのですが、頭から倒れたため、目の周りが腫れ上がっていたそうです。今日はほとんど正常な状態でした。（脅威の８５歳です！）

その２は、還暦を前に新人ギタリストがデビュー、「今までに無い、脅威の名演奏を披露した」と言うニュースです。（多少自画自賛の感あり？）
先日の写真展ライブで、美人歌手：盧 佳世 (の かよ)さんのギター伴奏をしたのですが、人前でギターの伴奏をしたのは１０年近く前だった気がします。（写真はライブ常連のＵさん提供！）

右左で「じゃんけん（右手が必ず勝つように）」をしながら、２拍子と３拍子を交互に振りつつ、足の開閉・前後・サイドステップと言う動作を６拍ずつ同時進行させるという「脳刺激体操」の訓練が、ライブ演奏の場で集中力の増加を伴い、楽器の演奏に良い効果を示したことは確かだと思います。

１０年・２０年のブランクがあっても一度脳の中に出来た回路は消えることなく残っていると言う高橋先生の説を実感しました。

なお佳世さんは、６月１日高円寺で三上寛さんとジョイントコンサートがあります。