4/14 ジョギング&ウォーキング30分

いっぺんに速く走りすぎた…
途中でめちゃくちゃ横っ腹が痛い。
無理せず歩くことにしました。

測定
　84.5ｋｇ

　24.4％

やっと収穫したホウレン草をおひたしに。

冬野菜で育ててたホウレンソウですがやっと収穫できました。
ちょっとだけですが。



おひたしにしてお弁当に。


普通に美味しくて安心！