こんにちは
今日は朝早くまで雨が降っていましたが、今は止んでいます。
このまま曇りで、夜には晴れるそうです。
気温は最低12℃、最高21℃の予報です。
昨日は久しぶりのリハビリの日で、その前に月一回のフットマッサージの日
でもありました。
フットマッサージは相変わらず気持ち良く、コロナ感染の話で盛り上がり
ました。
３回も休んだ後のリハビリは、とても大変でした。自主練をしていないので
どこも固くなっています。それをもみほぐす度に痛みが走ります。
特に、麻痺側の足を引き上げる力が落ちていました。
今日はふくらはぎが筋肉痛です。
リハビリを３回も休んだ代償は、大きいものでした。
散歩に行きました。
新しい靴が、どうしても足に合わない気がして、古い靴を履いて行きました。
同じ靴を買ったのに、訳が分からないと、息子がボヤいています。
私も、明らかな理由がある訳ではありません。
ただ分かるのは、昨日のリハビリで、足の筋力が非常に落ちていると言われた
ことです。それで靴が合わない様に感じるのでしょうか。
古い靴でいつもの道を歩きました。
「今日は筋肉痛があるから短めの散歩でいいよね。」と私が言っても、監督
の息子は知らんぷりで、いつもの道を行きます。
途中で足が痛いと嘆いても、「誰も助けないよ。自力で家まで戻れないと知ら
ないよ。」と、息子は脅します。
そんなドタバタの散歩でも、歩数は3,164歩でした。
（散歩の途中です）
