てなわけで、高齢…ちゃうわぃ…恒例、テクニカルステップ60。
ついでに、シンプリーエアロ45？に参加。
気持ちよくどころか、大量の汗をかくことができ、ほとんど脱水症状。
熱射病一歩手前かも。
体重計に乗ったら、あれま、79.0㎏。
をー。
シンプリーをつまらんと言う人が多いが、
楽しめるところを見つける楽しみを楽しむでいいと思うんだが。だめ？
基礎というか、簡単な動きって、キチっとやろうとすると結構、難しい。
上のクラスだと、音楽の速さに任せてゴマカしちゃうようなことも、シンプリーだとできないし。
ステップ仲間からいただいた、バナナ味の大豆由来のプロテイン、やっと姦淫…じゃねぇって、完飲できそうで、ほっ。
飲みなれないタイプだったんで、結構、飲むのが大変でした。
水に溶けないし、すぐダマになるし。
効果のほどは…どうなんだろう…感じられません。笑。
でも、いーの。ロハだし。
ブーリン家の姉妹をBGVにしながらの日記。
いい映画だね。
映画館でも見たけれど。
今日のエイクササイズ
テクニカルステップ60
シンプリーエアロ40
