大人女子の隠れ家サロン*ゆるりりナチュラルライフ

新潟市のアロマセラピーサロン&各種セルフケア講座。30代からの大人女子の元気とキレイを応援します*

ちっちゃいものクラブ

2010-04-21 13:51:15 | リラクゼーション



先週のお料理教室が終わって一段落と思いきや、翌日からまたフル稼働
の日が始まりまして昨日がやっとお休みに。ふ~

夜は実家に行き久しぶりに父、母の顔も見てきました。実家に行くとか
なりリラックス。なんの緊張もないから。今にして思うありがたい場所。

家からそう遠くない場所に鳥屋野潟という潟がありますが、ここは見事
な桜並木がず~っとつづいています。毎年ここの桜を見に行くのが楽しみ
なのです。

だんなさんは毎年このシーズンは私以上に忙しいのでゆっくりとお花見に
行くことはできないんですが、二人でちょっとだけ歩いて桜を見ました。
わ~っと咲いている桜に見とれていたら、足元に一つお花が落ちていました
。その桜の花をひろって見たら、、もう可愛いんです、これがまた。

ちっちゃくても、一つ一つの花がそれぞれ綺麗に咲いていたら、たくさんに
なったときにもっと素晴らしくパワーアップするんだなあって思いました。
これって私たち人も一緒でちっちゃくても、自分のお花をそれぞれが咲か
せられたら結果として世の中全体がもっと美しく、素晴らしくなるんでしょ
うね。まずは自分のお花を咲かせましょ~っと







お料理教室/一緒に楽しむ幸せ*

2010-04-15 18:20:48 | ゆるりり教室の様子



今日はゆるりりナチュラルライフ教室、in the primeさん、トステム新潟さん
でコラボさせていただいたナチュラルライフ教室の記念すべき第1回目を開催
させて頂きました。

お寒い中、わざわざ参加していただいた皆様、ご協力いただいた関係者の皆様、
本当にどうもありがとうございます。心より御礼申し上げます**

今日はin the primeさんの美人姉妹と開始前から「な、なんか緊張だね~」なんて
話していました。なんせ初開催ということで未知との遭遇。せっかくの参加者様に
ご迷惑をおかけしないように、、と思うと自然となっちゃうんですね、これが。

でもでも、今日はきっと楽しく和気あいあいとしたいい時間を過ごせるというイメージ
しか湧いてこなかったので心配はいらないと思っていました。実際にお時間になって
お揃いの皆さんのお顔を拝見したら、和やかで素敵な方ばかりだったのでこれは
いい会になりそうだな~って。

みなさん主婦の方が多いので調理は問題なく、逆に私がフォローしていただくシーン
も多々ありでした(笑)。小さなアクシデントもみんなで明るく笑い流す感じでどんどん
お料理が完成して行きました。

春先のデトックスに役立ってくれる季節のお野菜やハーブを取り入れて、ハーブウオーター、
スプラウトの生ハム巻、うどと水菜のデトックスサラダ、春野菜とアンチョビのパスタを
皆さんで作り上げました。デザートは別腹でよもぎのシフォンケーキとハーブティーを。

春をイメージしたテーブルセッティングに皆さんのお料理という作品がとてもマッチして
若草色の素敵な食卓が出来上がりました。それからお料理は作る楽しみと食べる楽しみの
二つがあるのが嬉しところ。お味もいいし、お話も盛り上がりました。う~ん、食物の
栄養やエネルギーが絶対いい形で働いてくれそう*

ひとりで料理していても楽しいのですが、みなさんで一緒に作り出来上がったものには
感動しました。幸せな時間を一緒に分かち合ってくださってほんとにありがとうござい
ます。

今後もシーズンごとや他にも機会がありましたらきっかけを作って行きたいと思いますので
これからもよろしくお願いいたします






ふきのとう

2010-04-06 22:01:13 | カラダにいい食材



今日はスーパーで村上で採れたふきのとうを見つけました。村上は
海と山で囲まれた自然環境バツグンな所。新鮮で素材の風味もいい
ので即買いしちゃいました。

カメラで撮ろうと見ていたら、ウットリしてしまいました。
春になって地上に出るまでじっと頑張ってきたんでしょうね~。その分
生き生きとしてパワーに溢れてるみたいで本当に綺麗です。

ふきのとうを育てた自然のパワーや、ふきのとうの命をいただくことで
季節を感じたり、季節の変わり目の体調を整えてもらい元気に過ごせる。。
ありがたく、大事にいただきます*

散歩にいい季節になりました

2010-04-04 09:01:59 | リラクゼーション


今朝の新潟市は久々に朝から快晴!起きたらまず太陽の光の当たる
場所で脳内スイッチ入&エネルギーチャージ完了

冬の間はがんばらない事にして休んでいた早朝ウオーキング再開で
きそうです。欲を言えばもう少し気温が上げってくれるとありがた
いんですが。

日中は毎日20分~30分は歩くようにしているのですが、ご近所の
庭先で咲いている梅の花があそこでもここでも素敵な香りを気前よく
プレゼントしてくれています。ふっと香ってきた時、とっても幸せ
な気持になります

散歩していると全身と五感をフルに使えるのでとってもいいと思い
ます。心と体の両方をつないで良いバランスにしてくれるような。

冬の間小休止していた体を自然にどんどん使って動き出したくなる。
いよいよ冬眠から目覚めて活動開始し始めるクマみたいですが。

人間も動物も自然のサイクルがちゃんと体の中にインプットされて
いるんでしょうね~。そう思うとつながっているんだって感じがして
ほっとした気持ちになります