大人女子の隠れ家サロン*ゆるりりナチュラルライフ

新潟市のアロマセラピーサロン&各種セルフケア講座。30代からの大人女子の元気とキレイを応援します*

深刻な気分、、を全て「笑い」に変える人たち*

2017-02-27 09:16:21 | 女性性*ケア

・深刻な気分、、を全て「笑い」に変える人たち*

 

 

おはようございます!ゆるりり溝口です*

土日二日間、新発田市で企業さんからの依頼で、お料理に関するイベントのお仕事でした。

そこで、20年振りの友人に再会したんです!!たまにどうしてるのかなあ〜と思い出す事があったので、

会わなくても、ご縁があったらどこかでちゃんとつながっているんだな〜と思いました。

しかも、彼女は私の活動を知ってくれていて、このブログを読んでいてくれていたそうです!

すごいな〜〜。もうびっくり。ほんとにありがとう〜!

 

 


話は変わり、、私は笑える面白い事が大好物なんですが 、

今どはまりしているのは、吉本新喜劇のすっちー座長公演です。

男性なんだけど、大阪のおばちゃんの女装キャラ「すち子」さんが大大大好きすぎるのです*

 

 

 

 

全国区で人気になった、黄色いスーツの吉田裕さんとの「乳首ドリルすんのかいせんのかい」ネタは有名で、何回見ても飽きないし、

青いスーツの松浦真也さんのギターネタとボケ加減も絶妙に面白いし、

ぽっちゃり体型の酒井藍ちゃんのノリ突っ込みも、ほんとにキュートです

 

毎週放送されている公演の録画は、ユーチューブでものすごい数がアップされています。

テレビで他のお笑いのネタを見ていると、なんか物足りなく感じる程のコテコテさ笑。

 

コテコテなので、ハゲ、デブ、ブス、出っ歯、、、など、世間ではそれいったらダメでしょ。。ということも

団員さんの見た目は絶好のネタとして楽しくいじり倒され、お客さんも大爆笑です笑。

 

ストーリー仕立てなので、ヤクザが取り立てにやってきてピンチにあうとか、深刻な事態が起こったときとか

親子や恋人なんかの人情仕立ての、ほろっとくるいい感じのシーンでも

 

必ずボケ倒します!

真面目なセリフを言ったら、逆になぜボケないのか?!文句言われるのです笑。

 

ユーチューブで毎日ハマってみていたら、ブスでも、デブでも、ハゲでも、

どんなに辛い状況がやってきても

この「最後には全て笑いに変える!」って最高〜、、って思ったんですね。

 

「辛い」と「笑える」は、ワンセット。

 

昔は、些細な事を感じ取っては落ち込んだりする、こんないじいじ、うじうじ考えてしまう自分が嫌いでした。

 

でも、そのコントラストがあるから、その深みや広がりを感じて、感動できる。

だから両方を感じれるって豊かで贅沢なことだったんだよね。

 

と、お陰で心のどこかでダメだしして終わっていた過去の自分を受け入れられ、

そのときの想いや記憶が成仏したようです笑。

 

 

もし、大阪テイスト嫌いじゃない、、って方は、「最近色々ありすぎて、笑えてないな〜」

「色々大丈夫かな〜??って心配事が多いかもな〜」というときに

ぜひ、「すち子、乳首ドリル」で検索してみてみてね笑。

 

怒りや不安のエネルギーは、笑いによってエネルギーが変化します。

結果、「ま、いっか〜!笑」に変わるかもしれませんよ。

 

今年は難波グランド花月にいって、生公演を見るのが、楽しみな夢の一つです笑

 

今日はお休み。ちょっとだけ明日の仕事の準備をしたら、

温泉&整骨院にいって身体メンテナンスしてお昼寝したり、

ゆっくり好きなものを食べて、ゆっくりご飯を作ろうと思います。

 

皆さんも、素敵な一日をお過ごし下さいね




 

 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


笑い声でいっぱい!がいい*

2017-02-24 08:31:08 | ゆるりり教室の様子

・笑い声でいっぱい!がいい*

 



おはようございます、ゆるりり溝口です*今朝は私の住んでいる地域、吹雪いていました。

も〜うちょっと温かくなって欲しいなあ。

 

昨日は新潟伊勢丹さんでの講座だったんですが、私、昨日は2連ちゃんでやらかしちゃいました!



講座の開始時間に余裕を持って逆算して、何時に出ればいい、、という時間を

勘違いしてたのを、自宅で身支度中に気づいたのです!!

 

もう頭が真っ白になってフリーズするのを理性で押さえて、とにかく出発!高速道路にのったりして、

何とか開始前には無事間に合ったのです


参加者のみなさんと、「いや〜、焦りました〜!」などと話しながら、

時間になったので始めようとしたとき、向いに座っていた方に

 

「ちょっとちょっと、、」という感じで私の着ていたワンピースを指さしていらっしゃって、「えっ??」と思ってみたら

 

なんと

 

ワンピース、焦りすぎて裏表反対に着てました〜!!

タグも縫い目も丸出しでした〜!!爆。

 

自分で、自分に超ウケる。。

 

大笑いしながら「ちょっとごめんなさ〜い!」とその場を離れて、おトイレで着直してやっと無事に始まったのでした。

 

初対面の方も数名いらっしゃるのに、初めましてからこんな感じも無いよね。。

 

でもみなさんすごく良い方ばっかりだったので、みんなで大爆笑してくれ、和やかに講座を終えられ、

来月の講座のご予約もその場で入れて行かれた方も多く、結果としては楽しんでもらえたようです



アロマの講師、、、というと、こだわりがあり、かつ女子的な雰囲気というイメージをお持ちの方が、

お話を聞いていると、けっこういらっしゃいます。

 

私も初めて学び始めたころは、そういう業界の雰囲気と言うか、イメージで行くものなのかな?
 

と思ったのですが、早い段階で自分には無理だな、、と思いました。

 

こだわりというよりも、どっちかというと自分の興味や好きを、オタク的に追求してるだけだし

 

とりすました感じのムードは苦手で、その場に居る方とみんなで沢山笑って楽しくて、元気が出て、

ピンク色のツヤツヤお肌の明るい顔に変わって帰ってもらうと、心から喜びを感じます

 

なので、「あんまりアロマの先生ってムードじゃないですよね笑」と、打ち解けてくれた生徒さんから言われる事がありますが

 

そうコメントくれる方は、そんな私の所によく来てくれる方ばかりなので、

 「最高の賛辞」に聞こえてしまいます笑。

 

受験勉強などは、決められたカリキュラムをどこまでも記憶していく学習ですが、

大人になってからの学習は、自由で楽しいものです。

 

知識の蓄積ももちろん大事ですが、自分の好きをもっと知りたい、もっとやりたい!という

ある意味で子供のころに戻った感じで自由に探求し、

 

テストもないから、自分と誰かを比較する必要も無く、ただただ純粋に楽しんでいいのです。

 好きな様に、好きなだけ、自分流にやる、を自分に許せばいいだけ

 

と、、常日頃思ってる事を今日は改めて書いてみました。

 もし、こんな私に会ってみたい!と思う方は、お互いにご縁が在るのだと思っています。

ぜひ一緒に遊びましょう*

 

講座のご依頼、個人カウンセリングのご予約など、別記事で改めてまとめてアップしますね。

大歓迎で、お待ちしてます

 

それでは、今日も素敵な一日をお過ごし下さい


 

 

 

 

 



 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


自分の本音をきいてみて♡

2017-02-21 09:11:20 | 女性性*ケア

・自分の本音をきいてみて♡





おはようございます!ゆるりり溝口です。前回書いた私のストレッチは続いていますが、体重は全くへりません笑。

まだまだ、中で冷え固まっている筋肉や脂肪をすこしづつほぐしている感じなのかもしれませんね〜。

 

朝やったあとは、芯が温まってじわっと汗が出てくる感じで、頭もすっきりしてきます。

数字が云々じゃなくて、気持ちいい〜!と体が感じてることが嬉しいのです♪



そういえば、ちょっと不思議な話にきこえるかもしれませんが、

昔から、好きなことをしているとき や リラックスしているとき

体の奥から、いつも声が聞こえていました。

 

昔、悩みや迷いがてんこもりの世界を生きていた頃

そんなことを忘れて、大好きな本屋さんで本を見ている時とか、

洋服をウハウハで選んでいる時なんかは

 

「それでいいんだよ、自由に楽しんでいいんだよ〜!」でした。

そうしてもいいんだな、、って肯定されてホッとしていました。

 

失恋したり、人間関係がうまく行かなくて、孤独の中でどん底まで落ちた時は

 

「誰もいなくても、大丈夫。私だけはいつも一緒にいるから。」でした。

ひとりじゃないんだ。。って、ほんとに自分の声に救われました。

 

ここまでは、たま〜に感じる程度だったので、あまり気にかけていませんでした。

 

当時気になっていたことっていったら、自分を励ます内側のこんなメッセージじゃなくて、

いつも人の目や世間笑。

 

私のことどう思われてるんだろう?とか、外側のことや誰か他の人にばっかり関心を向けて、

自分にはほぼ無関心。

 

 

今、自分の心地よさや気持ち良さを優先することにシフトしてから、

この自分が感じていることが、一番の大事ことになりました。

 

自分的に満足すると、

「あ〜しあわせ〜!」と「愛してるよ!」と「これでいい、大丈夫だよ!」

がいっぱい聞こえてきます。

 

でも、また外側に合わせて無理してると

「もうやだ〜!疲れた!」「なんでこんな無理させるんだ〜!腹立つわ〜!」「ちゃんとこっちみろ〜!」

って文句言ったり、ブラックな主張もしています笑。

 

こうして、自分の本音を聞けるようになってきてからは、何が嬉しいか、嫌なのかがわかってくるので、

 

人付き合い、仕事も自分の心地いい方を選ぶように自然と動いていく → 喜ばしい現実や人間関係で徐々に固まっていく

 

ゆっくりだけどそういうプロセスの真最中で、それがとっても面白いのです。

泣いても、笑っても、どんなちっさい自分でも、ちゃんと自分を生きているって感じられる。

 

他人軸や他人の目で生きる生き方から、

自分軸で、自分のまんまを生きる生き方へ。

 

もし、人の目が気になって苦しんでいる方がこのブログを見ている中にいらっしゃったら、

 

大丈夫です。

 

どんな時でも、あなたの中に、ちゃんと揺るぎないあなたが寄り添い、守ってくれてます。

 

全部忘れて、自分の好きなことしてリラックスして、何を言っているのかちょっと聞いてみてあげてください。

 

すぐに聞こえなくても、それも大丈夫。。

引き続き好きなこと、リラックスだけを選んで続けて見てくださいね。

 

今日は、8年ぶりくらい再会になる、オーラソーマの先生をしている知人とランチをして、

午後から講座の準備の予定です。

 

今日もゆるっゆるで、もうなんでもありで、あはは〜と笑ってまいりましょう〜

皆様も、素敵な一日をお過ごしくださいね

 

 

 

<ただいま募集中の講座のお知らせ>

 

 

今月の新潟伊勢丹さんでの定期講座

 「気分をリフレッシュ&若さをキープする*リラックスヘッドマッサージ講座」

 

日常の生活の中で、頭はいつもフル回転で動いています。

疲れやストレスがたまりすぎると、自律神経スイッチのオンとオフがうまくできなくなり、

いつも緊張状態が続くと不眠やホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下、生活習慣病へのリスクが増す、疲れがとれない、、

など様々な影響をうけてしまいます。

寒さでうつうつとした気分になりがちな冬だからこそ、


いつでも自分で手軽にリラックスでき、健康と美しさを保つヘッドマッサージの講座を

今回は企画いたしました♡

 

ヘッドは、ちょっと自分で行っても、すごく気持ちが良くて脳の疲れがとれますし、

髪や肌を美しくするツボやリンパも沢山あるので、一石何鳥も効果がある場所。

ご興味のある方は、ぜひご参加くださいね
 

伊勢丹さんからドリンクサービスのプレゼントもありますよ♪ 

 

・開催日時/2月23日(木) 14:00~15:30

・場所/新潟伊勢丹7階イセタンダイニング内

・参加費/540円

・お申し込み/開催予定日二日前までのお申し込み、予約になります。

*新潟伊勢丹3階5階のショップのお客様/いきつけのショップ店員さんまでご連絡下さい。

*それ以外のお申し込み/溝口あてに、下記まで直接お申し込み下さい。

  ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

沢山のご参加を、おまちしております*

 

 

 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


そんなにいつも頑張らなくていいのよ。気分気分♡

2017-02-20 09:20:14 | 女性性*ケア

・そんなにいつもがんばらなくていいのよ。気分気分♡

 

 

おはようございます、ゆるりり溝口です!そろそろ春に向けて、体を動かしたくなる感じです。

冬に溜め込んだぷにぷにのお肉も気になるし笑。

 

そこで、朝晩のストレッチも日課に加えたのですが、なんか疲れたな、って日や

ホルモンの周期でなんもしたくない〜!モードがやってくるのはもう分かっている笑。

 

以前はけっこうストイックになって、思うように体が動きたくなくなり、サボってしまうと

そんな自分のだらしなさが嫌になって、やけになって結局やめてました。

 

今思うと、そんなに頑張らなくていいのに。そんなに自分に厳しくしなくてよかったのに。

自分にかわいそうなことしてきたな〜。と思う。

 

なので、今はもう甘々にして。。

やりたい気力満々の時は、良かったな〜、楽しいな〜、頑張ってるなあ〜って

そんな自分を一緒に、褒めて喜んであげて、

 

今は動きたくない〜、、って日は「あいよ〜!休憩休憩!」って感じで

不真面目にいい加減に笑、気分が乗った時だけでいいや〜!ってくらいのゆるっゆるに

しようと思っています。

 

ストイックになってた頃は、全てにそんな調子でやってて、

しんどい自分に鞭打ちながら

イヤイヤ仕事したり、イヤイヤ人付き合いしたり、イヤイヤなにかしてると

全然うまく行かないし、流れも詰まってくるし、余計にしんどさがましていました。

心も体も外側の世界も、いつもどんよりと冷たく、重く、曇っていて、晴れることがなかった。

 

そういうやり方を変えて、気分と体調に従ってみたら、

立ち止まったり休んだりの時間が必要だから、

サボって怠けて、成長できなくなるんじゃないか?ダメ人間になっちゃうんじゃないか?

みたいな、外側からすりこまれた観念も、記憶のストックの中から浮かんでくるんだけど、

 

実は、そんなことは全然ないのです。

 

自分しか、自分の微細な調子を気遣ってあげられるひとはこの世にいないから、

誰がなんと言おうとも、自分を守ってあげたい。

 

立ち止まっているときは、

見方をかえたら充電して、新しく生き直すためのエネルギーを

ためている大事な大事な時間でした。

 

充電がすんだら、また自然と動きたくなる時がちゃんとやってくるんですよね。

 

だから、周囲の意見も目も、気にしなくって大丈夫で、

誰にもジャッジできない、自分だけのタイミングでいいってことにしたんです。

 

そしたらね、なんでもありだと思えるようになってきて楽だし、

心と身体が晴れ晴れ、生き生きと感じれるように、ちゃんと戻りました。

これが、元々の状態の私で。

 

自然治癒力って、思考で自分の心にかけてるブレーキをゆるめてあげるだけで、

正常に働くんだな〜って思いました。

 

そのブレーキがゆるむのも、また自分だけのタイミングだから、

頑張って意図的に外そうとすると、かえって変な力がかかってロックが固くなる

 

くるときはくる!ないときはない!あははは〜!っと笑って、気楽にいきます

 

 

それでは、皆様今日も素敵な一日をお過ごしくださいね

 

 

 

<ただいま募集中の講座のお知らせ>

 

 

今月の新潟伊勢丹さんでの定期講座

 「気分をリフレッシュ&若さをキープする*リラックスヘッドマッサージ講座」

 

日常の生活の中で、頭はいつもフル回転で動いています。

疲れやストレスがたまりすぎると、自律神経スイッチのオンとオフがうまくできなくなり、

いつも緊張状態が続くと不眠やホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下、生活習慣病へのリスクが増す、疲れがとれない、、

など様々な影響をうけてしまいます。

寒さでうつうつとした気分になりがちな冬だからこそ、


いつでも自分で手軽にリラックスでき、健康と美しさを保つヘッドマッサージの講座を

今回は企画いたしました♡

 

ヘッドは、ちょっと自分で行っても、すごく気持ちが良くて脳の疲れがとれますし、

髪や肌を美しくするツボやリンパも沢山あるので、一石何鳥も効果がある場所。

ご興味のある方は、ぜひご参加くださいね
 

伊勢丹さんからドリンクサービスのプレゼントもありますよ♪ 

 

・開催日時/2月23日(木) 14:00~15:30

・場所/新潟伊勢丹7階イセタンダイニング内

・参加費/540円

・お申し込み/開催予定日二日前までのお申し込み、予約になります。

*新潟伊勢丹3階5階のショップのお客様/いきつけのショップ店員さんまでご連絡下さい。

*それ以外のお申し込み/溝口あてに、下記まで直接お申し込み下さい。

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

沢山のご参加を、おまちしております*

 

 

 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


・体のメンテナンスに、スーパーフードを探求中♪

2017-02-17 08:36:16 | カラダにいい食材

・体のメンテナンスに、スーパーフードを探求中♪

 

 

おはようございます!ゆるりり溝口です* 昨日のブログのアクセス数、皆さんに読んで頂いたお陰で

ドン!と数字がアップしてびっくりしています!ありがとうございます♡



この写真なんですが、これはスーパーフードと言われている「チアシード」を、お水で戻したところです。

カエルの卵みたいでしょ〜?

 

最初は恐る恐るでしたが、今では噛んだ時のプチプチ、プルプル感がくせに

 

プルプル部分はこんにゃくと同じ「グルコマンナン」だそうで、腹持ちにいいのと便秘の解消にいいと聞いてはじめてみました。

 

生理前&忙しいのが重なると、ホルモンの影響とトイレの時間がとれなくなっちゃうので、

2〜3日くらいの便秘になってしまうのです。

 

原因はわかるけど、今回はもっと腸内環境を良くして快適にしたいな〜と思ったのと

 

 冬の間放置プレイしていたぽっちゃりお腹をどうにかしよう!ということで笑、試してみることにしました。

 

栄養素としてカルシウム、亜鉛、繊維が段違いに多く含まれているそうで、

生活習慣病の予防と、精神的な安定にも役立つそう。

 

 

私はこんなふうに、ヤクルトやオレンジジュースに混ぜて一日大さじ1杯を目安に頂いています。

お腹いっぱい!とは思わないけど、よく噛むので満足感はあり。

お通じもしっかり出る感じだし、一晩でそれだけで0.5gは減っていたので、私には合っているようです。

 

今は、スーパーマーケットにも、チアシード入のドリンクもたくさん売ってますよね。

これで、スイーツ作ってみようかな〜。と、レシピのアイディアも湧いてきて楽しいです

 

ミントの一種の植物の種なんだけど、黒い2mm位の小さな丸いつぶが、数時間で上記の写真のように変身します。

 

画像

 

スーパーフードのブームって、有名モデルさんが美容にいい!とか健康番組で色々と紹介されます。

 次から次へと出てくるので、「おばちゃんついていけないわ〜」という気分になり、

最近は話題の食品というカテゴリーに引き気味でした

 

でも、こうして自分なりにやってみたり、調べたり、感じてくうちに、

「そういう切り口も、その人にとって温故知新のきっかけになるんだからアリだな〜」って思い直しました。

 

物事は、いいわるいじゃなくて、自分にとってアリかナシかの、主観がすべて*

 

そう気づいたら、火がついて楽しくなったので、スーパーフードとして挙げられているものを、ひと通り体験してみよう!と

今色々と買い込んで人体実験中なので、追ってまた、レポしま〜す! 

 

 

<ただいま募集中の講座のお知らせ>

 

 

今月の新潟伊勢丹さんでの定期講座

 「気分をリフレッシュ&若さをキープする*リラックスヘッドマッサージ講座」

 

日常の生活の中で、頭はいつもフル回転で動いています。

疲れやストレスがたまりすぎると、自律神経スイッチのオンとオフがうまくできなくなり、

いつも緊張状態が続くと不眠やホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下、生活習慣病へのリスクが増す、疲れがとれない、、

など様々な影響をうけてしまいます。

寒さでうつうつとした気分になりがちな冬だからこそ、


いつでも自分で手軽にリラックスでき、健康と美しさを保つヘッドマッサージの講座を

今回は企画いたしました♡

 

ヘッドは、ちょっと自分で行っても、すごく気持ちが良くて脳の疲れがとれますし、

髪や肌を美しくするツボやリンパも沢山あるので、一石何鳥も効果がある場所。

ご興味のある方は、ぜひご参加くださいね
 

伊勢丹さんからドリンクサービスのプレゼントもありますよ♪ 

 

・開催日時/

2月18日(土) 15:00~16:30

2月23日(木) 14:00~15:30

 


・場所/新潟伊勢丹7階イセタンダイニング内

・参加費/540円

・お申し込み/開催予定日二日前までのお申し込み、予約になります。

*新潟伊勢丹3階5階のショップのお客様/いきつけのショップ店員さんまでご連絡下さい。

*それ以外のお申し込み/溝口あてに、下記まで直接お申し込み下さい。

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

沢山のご参加を、おまちしております*

 

 

 

 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp