大人女子の隠れ家サロン*ゆるりりナチュラルライフ

新潟市のアロマセラピーサロン&各種セルフケア講座。30代からの大人女子の元気とキレイを応援します*

それがあってもなくても、嬉しいの??

2017-08-31 09:12:15 | 心のセルフケア

・それがあってもなくても、嬉しいの??

 

 

おはようございます、ゆるりり溝口です。今日は朝から肌寒いです。じわじわと、秋ですね

 

ふと昔を思い出したのですが、私がまだ20代30代のころは

今よりもめちゃくちゃ自分に自信が無くて、

 

資格とってみるとか、すごい!と思える先生の勉強会に通うとか、

肩書きをもつとか、いい人と思われそうな言動する笑、

などなどを集めて回っては、

 

「私はこんなことをしてます!できます!いい人です!」って形を

一生懸命に作ってアピールしまくることで、

世間様から認めてもらおうと必死だった気がします。

 

40代になってある時から、

「あるもの」が全然そこにはなかったことに愕然としました。

 

その「あるもの」は、

 

「私自身の心の底からの喜びや、満足」でした。

 

ほんとはただ情けないくらいちっぽけな、弱い自分を人に知られるのがこわくて、

それらを集めて、隠したかっただけだったんです。

えへ

 

実際は、そこに喜びのない努力で身につけた鎧なんて、

案外もろくて、重くてくるしいいから、全然笑えなかった。

 

いくら肩書きも能書きもならべたところで、

自分が実は不幸せなのを隠すためだったら、ゴミと同じじゃないか!

と思ったんですね。

 

その時からなにか憑き物が落ちて笑、その分軽くなりました。

 

今では肩書きや実績は、相手の方に分かり易い目印として一応表示する

くらいの意識でしかなくなっていて、

 

それより日常でも、お仕事させてもらう上でも大事にしてることは、

 

それをすることで、そもそも自分をこころから喜ばせてるどうか?

ほんとに相手をだいじにおもえてるかどうか?

そこからブレてないか、意識できてるかどうか?

 

要は、自分の本音にウソをついてないか?ってことなんだと思うのです。

好きな事をする、、ただそれだけでいい。

そこにわざわざ、余計なゴミ持ち込まなくてもいいよね。

 

喜び純度の高いエネルギーを注いで、生きて行くと決めても

ほんとに根深い領域だと思うので日々レッスンだけど、

 

自分が楽しい事に正直になってく努力なので、前と違って

幸せな努力だから、たのしいです

 

 

今日は午前中オフだったので、

ゆっくり自分を見つめながらブログをかけてとっても良かったです!

今日もおつきあいありがとうございました

 

これから実家でへ食欲落ち気味の母のリクエストでナポリタンを作りに行き、

午後から打ち合わせに行ってきます!

 

みなさま、楽しい一日をお過ごし下さいね〜!

 

 

 

 <その他現在募集中の講座

 

「あなたの女性性とストレスを解放する〜満月ヨガ&ハッピーアロマの会vol.3」

 

 

満月と人の心と身体には、つながりがあると言われています。9/6は満月。

まさに月礼拝「チャンドラナマスカーラ」がぴったりです。

 

月は女性的でリラックス、柔らかい性質を持ち股関節を司ります。

呼吸とともに身体の力を抜いて内側を見つめ、満月に身を委ねて不要な物は

手放しましょう。

 

月礼拝「チャンドラナマスカーラ」は全14ポーズ(ガイド付き)。

初心者の方でもお気軽にどうぞ

 

その日の為にオリジナルブレンドした、アロマを焚く中で行ないます。

 

夏のお疲れを癒すブレンドハーブティーとプチスイーツ付き。

満月の夜、女性性をヨガとアロマで解放させましょう!

 

・日時/9月6日(水)19:30~21:00ころ

・会場/新潟市東区上木戸1-6-6「アキュレット」2F(駐車場あり)

・お申し込み、お問い合わせ/

 mail / whiteclober@samba.ocn.ne.jp    ・参加費/2500円

詳細はこちらをご覧下さい↓
 

 

 

 

 

 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

 ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


問題はつきつめない笑。

2017-08-28 09:33:06 | 心のセルフケア

・問題は、つきつめない笑。

 

 

おはようございます!ゆるりり溝口です。週末のお仕事も終わって一段落です。

 

今日は午後からオリジナルアロマネックレスのお披露目お茶会

朝から皆さんにお出しするスイーツ作りの仕込み完了!でブログタイム。

 

色んな現場で、色んな方達と一緒にお仕事をさせてもらっていますが、

最近はますます楽しく感じるのですよね〜。

 

で、色んな原因があるけどその中の一つに

「物事を深刻に考えるのをやめた」

というのがありました。

 

以前はもやもやする事が何かあったら、それをすっきり解消したいが故に、

原因を突き止めたい、白黒はっきりさせたい!

誰が悪いのかジャッジ!正しい正解をしりたい!

 

、、とかに膨大なエネルギー注いでました笑。

 

でもね〜、一生懸命したところで、特に解消も解決もしませんでした。

誰が悪い!正しい!とか決めた所で、後味悪くてしょうがないし、

幸福感もぜんぜん感じないしね〜。

 

ある時から「!?」な出来事がやってきたら、

その原因を誰かの中や、外側に探すんじゃなくて、

自分の物事の捉え方にあるものだ、、と思ってみるようになりました。

 

「どうにもならないことを、無理に決めつけようとしてるな」

「はっきりさせないと、落ち着かなくて不安なんだな〜」

 

こんな感じで、自分のネガティブな気持ちにまずきづいて、

ちゃんと受け止めてあげると、とりあえず安心するんですね。

 

「無理になんとかしようとしなくても大丈夫。ちゃんと守られてるから

いい形になるようになる!」

 

と最後はそんな感じで自然に思えるようになる、を意識的に

繰り返します。

 

(先にちゃんとネガティブを受け止める、を避けたくて

いきなり平静を装おうとしようとしてもウソになっちゃうので注意。笑)

 

そうすると、問題が「解決する」のではなくて、自然に

「こだわってたことが、自分的になんだかどうでもよくなる」。

「こだわってたことが、ばかばかしく思える」。

だけ。

 

時にはとことん悩んであきらめるのもありですよね。

ちょっとしたもやもやだったら、私はこんな感じで

気分すっきり!なので、

 

悩む事に消耗してたエネルギーを

楽しい方へ使える感じに自分をもっていっています

 いい歳なので、楽しくない事にムダなエネルギーをこれ以上使いたくない!

と切実に思うので笑。

 

よかったらお試し下さい笑。

それでは、皆様きょうも最高に楽しい一日をお過ごし下さいね!

 

 

 

<その他募集中の講座

 

「あなたの女性性とストレスを解放する〜満月ヨガ&ハッピーアロマの会vol.3」

 

 

満月と人の心と身体には、つながりがあると言われています。9/6は満月。

まさに月礼拝「チャンドラナマスカーラ」がぴったりです。

 

月は女性的でリラックス、柔らかい性質を持ち股関節を司ります。

呼吸とともに身体の力を抜いて内側を見つめ、満月に身を委ねて不要な物は

手放しましょう。

 

月礼拝「チャンドラナマスカーラ」は全14ポーズ(ガイド付き)。

初心者の方でもお気軽にどうぞ

 

その日の為にオリジナルブレンドした、アロマを焚く中で行ないます。

 

夏のお疲れを癒すブレンドハーブティーとプチスイーツ付き。

満月の夜、女性性をヨガとアロマで解放させましょう!

 

・日時/9月6日(水)19:30~21:00ころ

・会場/新潟市東区上木戸1-6-6「アキュレット」2F(駐車場あり)

・お申し込み、お問い合わせ/

 mail / whiteclober@samba.ocn.ne.jp    ・参加費/2500円

詳細はこちらをご覧下さい↓
 

 

 

 

 

 

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9/10*新発田ガス/実演試食会「秋の食材で身体を元気にする簡単メニュー」

2017-08-26 08:47:36 | 今月のゆるりり教室

・9/10*新発田ガス/実演試食会「秋の食材で身体を元気にする簡単メニュー」

 

 

おはようございます!ゆるりり溝口です*昨日は「ルバーブ」というハーブを

購入しました!

 

これでジャムをつくるんだけど、出来上がりが楽しみ〜♪

 

9/10日(日)に、新発田ガス「くらステージショールーム」にて、実演試食会を行います!

デモンストレーションを見学後、ご試食があります

 

講座の詳細ページはこちらになります↓

http://www.nikotan.com/cooking/?p=2083

 

 

<メニュー>

  • 免疫力アップをサポート「色々キノコとジュノベーゼソースのブルスケッタ」
  • 冷え性さんにおすすめ「ジンジャー風味のココアプリン」
 
・時間:10:30~11:30
 
・定員:16名様(多数の場合は抽選になります)
 
・参加費:無料です!
 
・場所/「新発田ガスくらステージ」新発田市富塚町1-17-6(西新発田駅前)
tel  0254-20-2525
 
 
・お申し込み先:新発田ガスくらステージショールーム /

*お電話の場合TEL. 0254-20-2525 『くらすテージ』

営業時間 AM 9:30~PM 6:30(定休日:水曜)

 

*WEBの場合下記のページの「お申し込みフォーム」へ必要事項を入力し、

送信してください。

http://www.nikotan.com/cooking/?page_id=1304

 

 ご応募お待ちしていま〜す!

今日もみなさま楽しい一日をお過ごし下さいね〜

 

 

<その他募集中の講座

 

「あなたの女性性とストレスを解放する〜満月ヨガ&ハッピーアロマの会vol.3」

 

 

満月と人の心と身体には、つながりがあると言われています。9/6は満月。

まさに月礼拝「チャンドラナマスカーラ」がぴったりです。

 

月は女性的でリラックス、柔らかい性質を持ち股関節を司ります。

呼吸とともに身体の力を抜いて内側を見つめ、満月に身を委ねて不要な物は

手放しましょう。

 

月礼拝「チャンドラナマスカーラ」は全14ポーズ(ガイド付き)。

初心者の方でもお気軽にどうぞ

 

その日の為にオリジナルブレンドした、アロマを焚く中で行ないます。

 

夏のお疲れを癒すブレンドハーブティーとプチスイーツ付き。

満月の夜、女性性をヨガとアロマで解放させましょう!

 

・日時/9月6日(水)19:30~21:00ころ

・会場/新潟市東区上木戸1-6-6「アキュレット」2F(駐車場あり)

・お申し込み、お問い合わせ/

 mail / whiteclober@samba.ocn.ne.jp    

・参加費/2500円

詳細はこちらをご覧下さい↓
 

 

 

 

 

 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

  

☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 


9/17*新潟市食花センター「アロマのマッサージジェル作り」講座お申し込み〆切明日までです!

2017-08-25 07:38:08 | 今月のゆるりり教室

・9/17*新潟市食花センター「アロマのマッサージジェル作り」講座お申し込み〆切明日までです!

 

 

おはようございます!ゆるりり溝口です。朝方、すごい土砂降りの雨の音で目が覚めました!

今は小雨になって、ひと安心です

 

来月新潟市の食花センターで開催させていただく講座、「アロマのマッサージジェル作り」。

 

お盆の頃に市報に載せて頂いてましたが、明日がお申し込み〆切となっています。

(〆切日がまだ先だと思っていたので、前日のお知らせになって

しまってすみません。)

 

このジェルですが、キサンタンガム(植物性ベース、保湿効果もあります。)

と精製水、エッセンシャルオイルを入れてジェルを作ります

 

9月17日(日)アロママッサージジェル写真

 

↑こんなかんじで、容量はたっぷり100ml。

これから乾燥する季節になっていくので、アロマのリラクゼーション効果もかねた

お肌に優しいジェルです。

 

その後は、「セルフハンドトリートメント」のミニレクチャーになっていて、

ジェルを使って、手をいたわる簡単なお手入れ方法をお伝えします。

 

手って、いつも頑張って働いてくれているので、

意識的に触ってみるとこってたり、ツボを押すと鈍痛を感じたり、

案外と疲れてたりするんですね。

 

自分の身体を労ってあげる気持ちで触れると、

部分的でも、気持ちが安らいだり疲労感も和らぎます。

 

一日のお疲れの癒しのために、ぜひ今回の講座をご活用下さい

 

 

・日時:9/17(日)10:00~12:00

・会場:新潟市食育花育センター (新潟市中央区清五郎401番地)

・参加費:1000円

・お申し込み:食育花育センター

申込受付期間:8月13日(日曜)から8月26日(土曜)まで。

はがきに、講座名、郵便番号、住所、氏名、電話番号、

〒950-0933 新潟市中央区清五郎401番地食育・花育センター 花育係へお申込みください。

はがき1枚につき1名のみ(複数講座記入は可)申込み。

 

インターネットの場合は、市ホームページ「申請・届出の総合窓口」からお申し込みください。

応募多数の場合は抽選になります。当選者にのみ8月31日(木曜)までに案内を発送します。

 

*お申し込みのHPはこちらです↓

https://www.city.niigata.lg.jp/business/shoku_hana/ffcenter/event/koza.html

 

 

 

<その他募集中の講座

 

「あなたの女性性とストレスを解放する〜満月ヨガ&ハッピーアロマの会vol.3」

 

 

満月と人の心と身体には、つながりがあると言われています。9/6は満月。

まさに月礼拝「チャンドラナマスカーラ」がぴったりです。

 

月は女性的でリラックス、柔らかい性質を持ち股関節を司ります。

呼吸とともに身体の力を抜いて内側を見つめ、満月に身を委ねて不要な物は

手放しましょう。

 

月礼拝「チャンドラナマスカーラ」は全14ポーズ(ガイド付き)。

初心者の方でもお気軽にどうぞ

 

その日の為にオリジナルブレンドした、アロマを焚く中で行ないます。

 

夏のお疲れを癒すブレンドハーブティーとプチスイーツ付き。

満月の夜、女性性をヨガとアロマで解放させましょう!

 

・日時/9月6日(水)19:30~21:00ころ

・会場/新潟市東区上木戸1-6-6「アキュレット」2F(駐車場あり)

・お申し込み、お問い合わせ/

 mail / whiteclober@samba.ocn.ne.jp    

・参加費/2500円

詳細はこちらをご覧下さい↓
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

 

☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


今朝のアロマはユーカリ、カモミール、ペパーミント。

2017-08-24 09:06:06 | アロマセラピー

 ・今朝のアロマはユーカリ、カモミール、ペパーミント。

 

 

おはようございます!ゆるりり溝口です。最近、秋の虫の鳴き声が聞こえる様に

なってきました

 

朝から湿度が高いので、タイトルのエッセンシャルオイルをチョイス。

このブレンドが清々しくていい気持ちよいです

 

 意識と行動を自由に、クリアーに動き出させてくれるユーカリとペパーミントと

フルーティーな甘さが感情を癒し、リラックスさせてくれるカモミールローマン。

 

これが今のわたしの状態を、香りのエネルギーで表現したらこういう感じ、、

という事ですね

 

ゆるりり式アロマセラピーでは、

今の気分で合う、合わないを先にチョイスします笑。

 

いまの自分が無意識に必要としているエネルギーや、

自分をみつめ直して、リセットに必要なエネルギーなどが

 直感でどの香りをチョイスするかで見えて来ます。

 

さらに科学的に分析されたオイルの効能と

イギリス式アロマのセルフケア方法を組み合わせて、

最適で安全な使い方も、あわせてお伝えしています。

 

私もまだまだ勉強中ですが、ご縁のあった方に、

少しでも楽しく元気になっていただくきっかけや助けになるように、

これからも楽しみながら深めて行きたいと思っています

 

ちなみに昨日はお休みだったので、義母さんの家へ義妹もあつまって

三人でアロマクラフトの消臭ジェル作りをして、めっちゃ身内で遊びました

 

例えば、奥さんがそれを家にもって帰って、またファミリーで天然のアロマの香りを

「なに?この香り〜?」と楽しんだり、会話するだけでもストレスの解消や

リラクゼーション、コミュニケーションになります*

 

一家に一台で笑、どんどんハッピーが増えて行く!なんて考えると

なんかワクワクしてきますね〜。まずはシェアする!ってやっぱり大事ですよね。

 

 

なんかアロマセラピー久しぶりにやりたくなったな〜とか

よくしらないけどトライしてみよっかな〜、、と言うかたには

 

個人カウンセリングを行っていますので、よかったらご活用下さい。

ご一緒に「今のあなたをハッピーに導く、お守りアロマ」を探すお手伝いを

いたします

 

詳細はこちらをご覧ください。↓

http://blog.goo.ne.jp/herbcheese/c/bd63c11ad80d4c0ea115b98f483c6394

 この記事のキャンペーンは終了していますが、またやりますのでその時は

お知らせしますね〜。

 

それでは、今日もめっちゃ楽しい一日をお過ごし下さい

 

 

 

 

 

 

 

 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

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