大人女子の隠れ家サロン*ゆるりりナチュラルライフ

新潟市のアロマセラピーサロン&各種セルフケア講座。30代からの大人女子の元気とキレイを応援します*

「よもぎは免疫を高めるすばらしい効能あり。やっぱりハーブの女王様*みんなでのみましょ♪」

2021-05-05 08:23:18 | デトックス&ハーブティー

・「よもぎは免疫を高めるすばらしい効能あり。やっぱりハーブの女王様*みんなでのみましょ♪」

 

 

おはようございます。みなさま、連休を元気に楽しんでますか〜😃?

 

各地で観光地は人で賑わっているそうですが、気持ちはめちゃくちゃわかるので、

いろんなご意見ありますが、私はせっかくのお休みだし、ええじゃないかって思います。

 

去年の自粛が始まってから1年ちょっと。長いですよ〜。ずいぶんと。。

 

振り返ると、私もコロナでそれまでの仕事も1時は消滅したりもして。

 

でも、そのお陰で、無理してストレスを感じるようなやり方、自分を責めるような考え方をストップできたし、

動きたい時のタイミングに任せられるという、心も体も、ゆとりが人生に戻ってきた感じです。

 

ウイルス、ワ○チンにまつわる話は色々な情報が出てるため、テレビやマスコミのではなく、

別の角度で発信している、国内外の専門家やドクターの話をネットで調べ、自分なりに色々と考えました。

 

けっきょく、学術的なことのその前に、肝心の命はどうなんだ?どう生きたいんだ?ってことでした😇。

 

そもそも、ワ○チンを、打っても打たなくても、死ぬときは死ぬし、死なないときは死なない。

どんなに気をつけても、そればっかりは自分のことですら、コントロールなんてできない。

どうせいつか死ぬっていう命の自然現象に、何か手を尽くしても太刀打できるわけないんだから。

 

諦めて、コントロール魔はやめよう、それよりも

なんでもいいので楽しく生きる方を重視して、日々自分なりにいっこいっこ、納得できることしてこう。

終わりのその時を、自分と体に感謝して迎えたい、って思ったんです。

 

だから、安全の確約は全くないのに、リスクだけはめちゃくちゃ高いワ○チンは納得いかないのでいたしません。

自分の与えられた体の偉大な自然免疫システムを頼り、ウイルスに負けない、高い免疫力を発揮できる生き方や生活を楽しく実践すればいい。

 

、、、けっきょく、いつものここにもどってきちゃっただけでした笑😂。

 

そんなわけで、私の自然治癒力解放生活ですが、

今は、山で摘んで干したよもぎを入れた自作の野草茶と、よもぎ餅が、この春自分の中で大ヒット中です。

 

よもぎの効能って、挙げたらきりがないくらい、すごいのですよ。

西洋では、ハーブの女王と言われていて、西洋学名はアルテミシアで、女王アルテミスに由来しているそうです🌙。

 

神話ではアルテミスは月の女神ですが、それよりは古く山の守護神、多産、豊穣の神と言われていたそうで、

わたし的には、こっちの方がしっくりくる気が。

月の陰な感じというより、なんか、春先にわさわさと道端で生えてる様子が、女性的な繁殖力、生命力みたいなものを感じます🌿。

 

効能はざっと調べただけでも、

 

・ビタミンKが血液をサラサラにして流れをよくし、綺麗に保つ、体を温める助けをする。

・利尿作用で、体の中の冷えの原因となる、余分な水分のデトックスを促す。

・食物繊維が腸の中の老廃物を吸着して排泄をうながし、便秘の解消や腸内環境を整えるため、免疫力アップにつながる。

・冷えをとり血行を促進し、血液を浄化、抗炎症作用、デトックス力が高いのでアトピーの改善に役立つ。

・クロロフィルが豊富で、こう発がん作用があるとされる。

・貧血予防、美白効果、リラックス効果も。

 

なんか、女性の血の道の不調にバッチグーではないですか😍

伝統的によもぎは薬として使われてきていますので、ぜひ、お茶に、お菓子にと、美味しく楽しみながら、取り入れてみてくださいね。

 

みんなで体をあたためながら、リラックス。気持ちいい上に、これは免疫アップに役立ちますよ💖

 

それでは、今日もお付き合いいただき、ありがとうございます☺️。

 

 

<ローズセラピー、アロマセッションについてのお知らせ> 

ゆるりりではセラピーの際に下記の感染予防対策を行います。

ご不便をおかけする部分もあるかと思いますが、ご一読の上でご予約頂きますよう、よろしくお願い致します。

 

「ゆるりりの感染予防対策」

*完全個室で1日1名様のみの限定予約制とさせていただきます。

*施術中はマスクの着用、手指の消毒を行います。

*室内では天然の殺菌力の高いアロマを焚き、手指に穏やかなオリジナルのアロマハンドジェル、スプレーをご用意しています。

*お客様ごとの、使い捨てのスリッパ、ペーパーマット、カバー、お手洗い用ペーパータオル、必要な方にマスクをご用意します。

 

美と愛の象徴のローズで、自律神経を整えてリラックス&ストレスを和らげる♪

「女性性開花*ローズセラピーコース🌹」 

ローズの優雅な香りと癒しのパワーで、芯から温めながらゆったりリラックス。女性ホルモンの調整、血流アップ、リラックス、デトックス効果で、でポカポカ、ゆるふわな体と心に*

 

*コースの詳しいご案内こちらをクリック

*トライアルコースは定員になりましたので、終了させていただきました。

 

 

 オリジナルのブレンドアロマオイルで、いつでもリラックス♪

「あなただけのお守りアロマカウンセリング✨」

 あなただけの大好きな香りをそばに置いて。植物の治癒力とパワーが心と体を癒し、守ってくれるアロマセラピーの個人セッションです。

 

*コースの詳しいご案内は→ こちらをクリック 

 

 

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ハーブティーで、手軽にきもちいい体作りができます*

2014-02-19 23:02:38 | デトックス&ハーブティー

・ハーブティーで、手軽にきもちいい体作りができます*



こんばんは、ゆるりりナチュラルライフの溝口です*日が一日、一日、長くなりましたね~。今年の新潟市は雪が全然降らなくて、正直さびしいです。雪景色、大好きなので。。

 


最初の写真のブレンドは、ユーカリ、エルダーフラワー、ローズのブレンド。個人的にとても気に入ってます。

講座の後のティータイムにお出ししてますが、参加者様にもなかなか好評

緑の葉がユーカリ、ピンクのつぼみがローズ、黄色い細かい花がエルダーフラワー。みんな殺菌力がそれぞれにある植物です。

それから、冷えの原因になる過剰な水分を、尿といっしょに出させるように働きかけます(利尿作用)。見ているとトイレは近くなる方が多い(自分もそうですが笑)。

そして色のとりあわせ、すっきり&フローラルな香りがきもちをリラックスさせるので、ストレスが解放されて免疫系にもいいエイキョウをあたえてくれるのですね~。 



先日、ハーブティーと一緒にお出しする予定のナチュラルスイーツは、おからを使ったケーキだったはずが、雪で欠品したそうで、スーパーを3件回っても買えずに諦めました。。

なので、替わりに作ったベイクドチーズケーキ。久しぶりだったので、イメージ通りまではあと一歩だったかな?

それでも参加者様が喜んでくれ、材料が手に入ったので良かった~。
チーズケーキってハーブティーと好相性。コーヒー、紅茶もいいけど、案外取り入れやすいんですよ。

皆さんもハーブをティータイムにもっと気軽に取り入て、美味しくて体によいことしちゃいましょう

 

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ちょっぴり甘くて美味しい*ドライフルーツのハーブティー

2014-01-17 15:28:52 | デトックス&ハーブティー

ちょっぴり甘くて美味しい*ドライフルーツのハーブティー



こんにちは、ゆるりりナチュラルライフの溝口です*

今朝の新潟市は、うっすらと雪が屋根や道路に積もっていました。

この季節の新潟は、空のグレーと、 雪の白の組み合わせ。しっとりと重く暗く、透き通るような冷たい空気が
清らかに感じられます。 どの季節も良いですね*


新年から、ほとんどカフェインレスな生活を送っています。人にすすめられた時は、ありがたく頂いてますが。

今一番のお気に入りは、「くこ茶」です。よくデザートの杏仁豆腐の上に、ちょこんと乗ってますよね。

実は、疲れ目の回復に必要な栄養素のカロチンが豊富で、体の中で空気添加物などの毒素を解毒してくれる肝臓の働きをサポートします。

それから、コラーゲンの形成にも役立つそうです。目の疲れ、デトックス、美肌、疲労の回復に良い、すごいフルーツです。


作り方/クコ小匙1をカップに入れ、熱湯を注いで、5分程でOK。実はふやけて軟らかくなった物を、スプーンで頂きます。

ドライフルーツなのでほんのり甘い。ちょっと小腹なときにも良い、ダイエット向けティーになります。

今日はオーガニックのローズの花びらも+してみました。透明な耐熱カップだと、見ても癒される感じに。

スーパーのドライフルーツのコーナーで気軽に手に入ります。気になる方は、お試し下さいね*

 
 

 

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肌寒い時は、冷えを取るハーブでホットティーを*

2013-09-10 18:20:54 | デトックス&ハーブティー

肌寒い時は、冷えを取るハーブでホットティーを*

こんばんは*ゆるりりナチュラルライフの溝口です!

朝晩と、日中の気温差を、割と感じる様になってきましたね~。皆様、体調等崩していませんか?

私は秋になると、メキメキとパワーアップ。湿気に弱いので、からっと涼しいと息がしやすい、それだけで単純に幸せです笑。

温かいものがしみじみ美味しい。 体が、もう火を通した食物を、欲しがっているな、と最近思います。

今の時期のハーブは、温めながら、冷えの原因の余分な水分を、尿から出る様に促す性質の物が役立ちます。

その中で、美味しくて飲み易い一押しは「エルダーフラワー」です。マスカットの様なフルーティーな味。

シロップ状になっている「ハーブコーディアル」も、最近出回っています。 

ホットハーブティーや、お湯割りにしたコーディアルで、体を温め、リラックスすると、ぐっすり快眠できるかも。。 

秋の夜長、ゆるりと楽しみましょう* 

             

 

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サプリメント不要な*「お疲れ回復&美肌効果」ハーブティーレシピ

2013-08-24 12:39:29 | デトックス&ハーブティー

サプリメント不要な*「お疲れ回復&美肌効果」ハーブティーレシピ



最近、さすがに秋の気配を感じます。

そろそろ暖かい物が、美味しく感じてくるシーズンですね~。

といっても、まだまだ紫外線は強いし、夏の終わりは疲れが出易い。

そこで、身近な食材で出来るセルフケアとして、こんな時期におすすめのハーブティーをご紹介します。

写真は、「玄米緑茶+レモングラス」のブレンド。(ホット)

夏の講座でも、よくアイスにしてお出ししていました。

皆さん「スッキリして美味しい~!」と言って頂き、好評でした。

素材にはそれぞれに、こんなサポート効果があります。

*玄米:疲労回復、体全体の調子を整える、代謝をアップさせダイエットをサポート

*緑茶:紫外線、老化の原因の活性酸素をシャットアウト、美白、美肌、ダイエットをサポート

*レモングラス:胃の調子を整える、消化を助ける、ストレス解消をサポート


「レシピ」分量/(一人分)・玄米緑茶ティースプーン1杯 +・レモングラス ティースプーン0.5杯分 

作り方/ 1、上記を混ぜ、ティーポットか、茶こし付きマグカップに入れます

2、熱湯を適量注ぎ、3分程経ったら出来上がりです。お試し下さいね*