・いつも読んでくれて、ありがとう♡
おはようございます＊ゆるりり溝口です。クリスマスも終わりましたが、皆さんはどんな風でしたか〜？
私は年末の講座も全て終わり、ちょっと早い冬休みに入っています
来年のスケジュール決めなどのクライアントさんとの業務連絡や、講座のアイディアをぼんやりと練ったりするくらいで
後は今年お世話になった大事な人にご挨拶や、家族とゆっくり過ごす時間、
やりたかった家の中の細かい整理整頓、作りたかった料理を存分に作るなど
特に遠出や、意味が在りそうな、有意義そうなことはせずに
お気に入りのいつもの温泉へいったり、眠りたい時にねて、アロママッサージし、自分のメンテナンスや休息中心に過ごしています。
昔は、「休むのも仕事のうち」などととってつけたように言わないと、さぼってるみたいで堂々と休めませんでした。（真面目っ！）
私の中に幼少期からインプットされている「働かざるもの、喰うべからず」っていう
観念が浮かんできて、のんびり好きなことをしていると罪悪感でザワザワ、、って頭が考えるんですよね。
こうなると、休んでるのに頭が休まらないから全然リラックスできないし、疲れはとれません。
挙げ句の果てに「あ〜あ、、何にもしないでおわっちゃった、、私って私って、、、」って
自分責めして、
自然治癒力、バイオリズム、見えないけど波動まで引き下げていたんですよね（涙。
で、またこんなスパイラルにいるとますます疲れるので、これが無意識にリピートされちゃう！
このいじめのようなスパイラルを脱出するには、勇気を出してタブーだと思ってることを実行してみることだけど、
これね、やっぱり前述のパターンがあるので、初めはドキドキものなのです。
でも、今回は自然とそんな流れになってしまったので、
あえて流れに飛び込んでみて、何が起こるのか全部体験して、何を感じるのか受け止めてみようと思いました。
その自分観察記録はこんな風でした。
スタート／やっぱりザワザワ感が出る。生理と重なっていたので、ホルモンのバランスの波もある。
でも想定内。そういう自分をそのままよしよしして、とにかく休息モードに入る。
２日後／生理も終わって、気分もフラットに。上昇気流の様にテンションが上がってくるけど、
そういう自分のバランスも想定内。そんな自分もなだめて、フラットにもっていく。
（昔はこういう自分がひどいPMSか、もしや躁鬱病？？って思ったときもあるけれど、女ならこのぐらいの
アップダウンは当たり前のことだと許さなかっただけ。常にフラットな男性とは違うだけで、
全然自然なことだった
）
４日後／ 状況になじんできて、余裕がでてくる。体調も気分もかなりのゆとりがある。
何もしないと、どうして何かしないと怖くなるのか、心を見つめる余裕がでてくる。
ここで、「何か有意義な事をしたり、相手が喜びそうな言動をとったり、、と、人から
認められるような事をしていたら、愛をもらえる」
＝「認められるようなことをしないと、自分は愛されない人間だ」と思っている事に、
向き合う事が怖かった、、という想いが根っこにあるのが見えて来ました。
それから、それは思い込みであって、全然勘違いだということも。
この数日間、特に何もしていないけれど、自分の女性の部分を大事に尊重して、無理させない生活をしている間に
家族や、友人、クライアントさん皆さんから、ほんとに良くしてもらっていて、忙しい中でも気にかけてもらい、
優しくされ、認めてもらっているのを改めて感じ
お金や物質的なことも、楽しく途切れる事無くあたえられ、欲しいと思う物を頂いたり、
お特に手に入れられたり笑、
心配していたような困る事は、やっぱり何一つ起ってない現実しかありませんでした。
むしろ、こっちのほうが俄然安らかだったり、楽しかったり、周囲への感謝が自然と湧くのです。
怖くて、無理を続けながら、疲れていたころに欲しかったものは、
速度を最低までうんと下げて、何かを目指して、自分でない別の何かになれば
獲得できるかもしれない、という幻想と闘う事をやめたら、
それによって生まれたゆとりが、
もうすでにこのままで与えられていることに、ただ思い出すだけで良かった事を気づかせてくれた、、
という体験でした。
幼少期からの「愛されたいゆえの、恐れや戦いというゲーム」が
「なんだ〜！よく考えたらそもそも愛されてるわ〜。大丈夫だった〜！（爆）」という
自分なりの、終着点に達したようです。
言えれば癒える。といいますが、
ここ２年程は、ずっとブログにも書くのがドキドキしながら、心の奥の部分で挑んでいる部分まで
ちょっとづつだけどさらすように、カミングアウトして書いて来たのですが、
それも、遠くからこのブログを読み続けて、見守ってくれたあなたがいたから書き続けられました。
読んでくれて、受け止めてもらったから、書く事で心を整理しながら、自分と向き合う事が出来たんだと思います。
一緒に寄り添ってくれて、見守ってくれて、本当にありがとう。心から、お礼を言います。
これからもそんな私を、どうぞ見守って下さい、助けて下さい
ここで会えたご縁に、本当に感謝して今、胸がいっぱいです。
今年一年、読者さん、ブログから会いに来てくれた方達、講座ご参加の皆さん、企業のクライアントさんにはお世話になり、
本当にありがとうございます
これから年末に向ってお仕事もうひと頑張りだったり、大掃除や年始年末行事と忙しくなりますが
無理せず自分第一で、笑顔でお過ごし下さいね
ながくなっちゃったけど、今日も最後まで読んでいただき、ありがとう
アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座
「ゆるりりナチュラルライフ」
☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
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という方には
」
日時：16日(金） 両日14:00~15:00
