イベント出店のお知らせです＊

大分寒さが増して来ましたね～。あれやこれやと冷えの対策が楽しい今日
この頃です。

今日は来月12月９日に新潟市西区にある「アートフル」さんでのイベントへ
出店させて頂く事になりました。

　ナチュラルフーズ＆雑貨販売・体験会　
　　　　X'mas アートフル広場　　

　　日時　12 / 9 （木）10:00~16:00
　　会場　自然工房＆ロハスショップ　アートフル
　　　　　詳しくはHPの「アートフル通信」の項目をご覧ください
　　　　　http://artfullohas.blog47.fc2.com/）

　　当日はハンドメイド雑貨、ナチュラルスイーツ、手作り加工品、天然酵母パン
　　などの販売やカフェコーナー、体験ブースがあります。今回はクリスマスプレ
　　ゼントとしてお買い上げ額に応じてプレゼントもあるそうです。

　　ゆるりりは今回体験ブースで「デトックス・ヘッドマッサージ」を行います。
　　足湯付きの肩とヘッドのマッサージをショートタイムですが500円にて施術
　　させていただきます＊
　
　足湯で足先から温めて、粘土と天然塩でデトックスを促し、肩とヘッドへのタッチ
　とアロマの香りで凝りをほぐしてリラックスして頂く、という内容です。
　施術させて頂く数は限らせて頂きなるべくゆっくりご対応したいと思います。事前
　のご予約がある時間帯はそちらを優先とさせていただきますのでよろしくお願いいた
　します

　マッサージについては自分の中で大事に温めて来ましたが、色々なことがある中で
　一時おやすみしていました。迷いや雑念なく心の準備ができたら自然に再開するのだ
　ろう、、と思っていたところ、アートフルの小林さんから偶然声をかけて頂きワーク
　再開させていただく事になりました。

　忙しい心が静まって、ゆったりと気が心身へ満ちていくのをタッチの中で感じ、手の
　平を通じて相手の方とその感覚をシェアできるようにまずは自分自身の準備中です（笑）。
　ご興味ありましたら遊びに来てくださいね




　

簡単＊ツナときのこのペンネ

今日のランチはパスタがいいなあ、、と思い立って家にある材料で気の向くまま
に作ってみることに。しめじ、エリンギ、ツナ、イタリアンパセリがあったので
これに決定。きのこの出汁とツナとバターでコクを出し、レモン汁と醤油を隠し
味にしてあるので意外とさっぱりいけます。

「簡単＊ツナときのこのペンネ」

　材料二人分

　しめじ半パック、エリンギ大１本、ツナ缶１缶、玉ねぎ１個、にんにく１かけ、
　ペンネ180グラム、白ワイン大さじ１、オリーブオイル大さじ２、塩、コショウ適宜、
　お醤油少々、バター小さじ１、イタリアンパセリ適宜、レモン汁ちょっぴり

　１、お湯を沸かし始め、濃い目に塩を入れて沸き次第工程中に茹で始めます。

　２、にんにく、玉ねぎ、イタリアンパセリはみじん切り。エリンギは３～４センチ長さの
　　　スライス、しめじはばらします。

　３、フライパンにオリーブオイルを入れて熱し玉ねぎとにんにくを炒めます。玉ねぎが
　　　しんなりしたらしめじ、エリンギ、ツナ缶を汁ごと入れ、きのこ類がしんなりしたら
　　　白ワイン、レモンの絞り汁、お醤油、塩、こしょうを入れます。
　　　
　４、湯で上がったペンネと茹で汁少々、イタリアンパセリ、バターを３のフライパンに
　　　入れ、火をとめて混ぜあわせます。好みで塩、こしょうで味を整えたら出来上がり。

きのこ類は好みで良く、イタリアンパセリでなくパセリや青しそ、白ワインも丁度なければ
お酒、という感じで台所にあるもので簡単に美味しく仕上がりますので試してみて下さい