インザプライム＊５月のナチュラルクッキングの会でした♪

・インザプライム＊５月のナチュラルクッキングの会でした♪

 

おはようぎざいます！ゆるりり溝口です。今日はしっとり雨の朝ですが、自然とスローダウンできてそれもまた心地いいですね

昨日は、２ヶ月ぶりにナチュラルクッキングの会を開きました。

ハーブや春の野菜を沢山使った洋食メニュー。

 

＊ローズマリー風味のミートボールと春野菜の煮込み

＊ミントたっぷりのクスクスサラダ

＊香草入りハーブバターとバゲット

＊ヨーグルトフロマージュ

＊カモミールとミントのハーブティー 


でした。 

春野菜はビタミンが他のシーズンより豊富で、季節の変わり目の体調を整えてくれるし、

ハーブの香りと成分がさらに身体の微妙な調整を助けて、風味や美味しさをアップさせます。

 

高校時代からの親友のぞみん、ミートボールをソテーしてくれています。大量に作ってくれてありがと～！

粉チーズとローズマリー入りのミートボールを、にんにくとオリーブオイルで焼き付けてスープに入れます。

 

それを見守る参加者メンバーさん笑♪

初めて参加してくれた方も、いつも参加してくれるメンバーさんも、みんなで今日も和気あいあいでした

デザートのフロマージュと、ハーブティーで〆だったのですが

カモミールのハーブティーに強い鎮静作用があったのと、お腹がいっぱいになったのと、リラックスしたことで

最後の片付けしてる頃には、私も皆さんも眠たくて仕方なかったです。洗い物しないで、お昼寝したいね～って感じでした笑。

 

来月は、一気に趣向を換えて、アジアンメニュー。ハーブを沢山使っている料理が多いから、そこらへんを楽しんでもらえたらと思っています。


皆さん、お疲れさまでした！またご一緒に楽しみましょうね～

 アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座　

「ゆるりりナチュラルライフ」
  

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古いルールから、自由になろう♪

・古いルールから、自由になろう♪

おはようございます！ゆるりり溝口です。今日は数日振りに、朝から快晴！です


自分で仕事をしているとほぼ時間を自分で自由に出来るのですが、

外的にも、内的にも、自然のリズムに任せて動くのがちょうどいい様です。

 

天気がいい日は窓からの日で、自然と目が覚めるのですが

曇りの日はそれがないので、１時間位は起床時間が変わってきます。



女性の月の周期がちょうど境目で変わったタイミングでは、気がついたら何でもかんでも思考がネガティブ満載＆些細な事でもプンプンしたり笑。

そのうちサイクルがまた変わる時期には、す～っきりと、気持ちよい思考にチェンジ

もっと若い頃は、そんな事ではダメ、一定に、フラットで居られる態度や行動ができないといけない！

って教え込まれてましたから、そんな不安定な自分は「あかんやつ」認定を自分にしてましたね～。

 

一方的な都合だけが「正しい」。それ以外は「アウト！」。

それは、子供の頃から、親から、学校から、友達関係から、、、とかずっと続いて来た図式。

 

若くて幼かった私は、「そうなんだあ～。」ってまるっと受け入れてしまっていて

そしてそれを守らないと、、「罪悪感」がつきまとったんですね。

 

今は自分のリズムで、自分の気持ちに従って生きて行く事が

「私にとっての正解」に変わってきました。

 

もともとは私たち一人一人が、個として生まれて来た存在。

自分の正解、相手の正解がそれぞれ違っているはずだから

 

無理矢理一律でいなければいけない、、っていう方が実は無理な訳で

相当な自己犠牲を払わなければいけなくなる。

 

そのひずみが、心と身体の病気として現れてきていることが

今社会的な問題として、大きくクローズアップされていると考えています。

 もう要らなくなったルールや、思考から、ちょっとづつでも自由になって

自分らしく、楽しく笑って、健康的にいきましょ～！

 

今日も、皆様にとって良い一日になりますように

 

 

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6/26＊新発田ガスショールームの実演会を行います

・6/26＊新発田ガスショールームの実演会を行います

皆様おはようございます！ゆるりり溝口です。ここ数日、山菜や筍を沢山頂いていて、毎日食卓に並んでいます。

やっぱり身体が調子が良くて、山菜の繊維や苦みが 身体のデトックスを助けてくれているんだな～と感じながら、ありがたく頂いています

 

お知らせですが、新発田ガスショールーム様のご依頼で6/26お料理の実演を行います

 

「梅雨を元気に乗り切る！　夏のフルーツでデザート作り」

　ココナッツ風味のフレンチトースト　マンゴーソースがけ

　丸ごとキウイとハーブの美肌ドリンク 

 

日時：6月26日（日）10:30~11:30

定員：16名（抽選）

参加費：無料

会場：新発田ガスショールーム　くらすテージ　新発田市富塚町1-17-6
電話／0254-20-2525

＊受講対象者：新発田市、胎内市、村上市、聖籠町、阿賀野市にお住まいの方であればどなたでもお申し込みできます。

お申し込み方法：くらすテージまで電話でお申し込み下さい（水曜定休、営業AM9:30~PM6:30)

 

梅雨の頃は湿気が多くて何だか身体も重かったり、だるく感じたりしますよね。

今回は身体をしゃきっと気持ちよく整える、ビタミンたっぷりのフルーツを使った簡単メニューです。

ご試食もありますので、受講対象地域にお住まいの方はお気軽にご応募下さいね

 

 

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6/12＊「熊本地震」チャリティー：ジャズとアロマの香りのコラボレーションライブ

・6/12＊「熊本地震」チャリティー：ジャズとアロマの香りのコラボレーションライブ

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皆様、おはようございます！ゆるりり溝口です。ゴールデンウイークも終わりましたが、充電完了！されたでしょうか？

私もちょっと遅れて、日月で魚沼へ八海山トレッキングや、温泉、山菜料理に美味しいお米、、とめっちゃ満喫して来ました


去年、jazzy3のメンバーの皆様と一緒に、jazzの名曲からインスピレーションを受けブレンドしたアロマの香りを、会場で焚いて行く、、という

感覚を刺激する楽しいコラボコンサートをさせて頂いた、第二弾が決まりました！

ドリンクを飲みながら、ステキな演奏やvoの渡辺直子さんの楽しいトーク、香りをキャッチして頂いて

ご自分の中に、何かを感じながら楽しんでいただけたらいいな～と思っています。

そして、今回は熊本地震のチャリティーとして、収益の一部を寄付させて頂く予定です。

何かしたいんだけど、、と思っている方に、楽しみながら応援になる機会を作りたい！という考えに至って

メンバーに相談した所、快諾してもらい、このようになりました。

「それいいね！」と共感していただけましたら、ぜひ、ご一緒に共有をお願い致します

お席に限りがありますので、事前に連絡＆ご予約いただけたらお席を確保致します。



日時：6/12(日）　14:30会場open   15:00~16:30

会場：カフェ エ ウ”ィン ダ マルコ ／　新潟市秋葉区新津本町2-3-2

tel:0250-25-1585（新潟駅から徒歩６分）

*専用駐車場が無いため、お近くのパーキングか公共の交通機関のご利用をお願い致します

料金：1800円　１ドリンク付き

♪このライブ終了後に、別枠でセッションがあります。演奏に参加してみたい方は、楽器を持ってお集り下さい！

セッションだけの参加もOKです。（参加費は無料ですが、マルコさんへ飲食のご注文をお願いします）

 

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新潟市食育花育センターで花育体験講座でした＊

・新潟市食育花育センターで花育体験講座でした＊

おはようございます！ゆるりり溝口です。皆様、GWはどんな風に過ごしていましたか～？私は今日から連休に入って、充電する予定です＊

昨日は子供の日でしたが、私は新潟市の食育花育センターで、新潟市の花育マスターとして、「花育体験」のミニ講習会を担当させていただいてきました。


外はもの凄く風が強かったのですが、ファミリーやカップルなど大勢のお客様で盛況で、

講習でお借りしたアトリウムの中には、新潟市の園芸の生産者さんが丹誠込めたお花や鉢植えが沢山飾ってあり

 

大きな温室みたいなステキな場所です。

 

GWの初めから日替わりで、他のマスターの先生が講座を開いていらっしゃいましたが、最終日の昨日が私の講座でした。

 

一人で初めての場所での講座だったので、とりあえず定員を20名様位に区切っておいたのですが、ありがたいことに早々に満員御礼になってしまいまして

閉め切ってからも何組か来て頂いたのに、お断りしなければいけなくなって、、来て頂いた方、すみませんでした～

5/5で子供の日だったので、小学生の女の子達が、いっぱい参加してくれました。

大人の方もご夫婦で作って下さったり、終止ワイワイ賑やかで、色んな方と会話やコミュニケーションさせてもらって、とても楽しかったです。

 

アロマや植物の知識やハンドメイドの楽しさ、できあがったステキな香りのブレンド体験など、老若男女問わず、一緒にシェアする時間になりました。

 

そして今回も、企画、広報、当日のお世話まで、何から何までフォローして頂いた職員のスタッフ様お二人の親切で細やかな心遣いに、またまた感激でした

参加、ご協力頂いた皆様、本当にありがとうございます。

 

今日はいいお天気。これから何しようかな～と思いながら、地味にテンション上がっています笑。

では、皆さまも、良い一日をお過ごし下さいね～

 

 

 

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