・タイトル訂正＊今月のナチュラルクッキング＆ランチ会は6/26になります☆
おはようございます＊ゆるりり溝口です。 先日アップしたクッキングの会のおしらせブログですが、
タイトルの日付を間違えてアップしてしまっていました！
。
日付訂正いたしましたので、改めてよろしくお願いします！
最近はまっている食材は、「桑茶」です。蚕が食べるアレなんですけど、生薬にも使われています。
ダイエットと健康をかねて、食前３０分前に血糖値コントロールのために飲み始めたんですが、
３ヶ月くらいしたかな〜？お肌の調子やお通じがすんごくいいです！
株式会社ふるさと福島さんの「あいの桑茶」っていう商品を友達にもらったのがきっかけで、
新潟県産の桑の葉のパウダー100%使用、ノンカフェイン、無添加、無農薬のもの。
食物繊維がすごく豊富なので、デトックスと糖の吸収を和らげるそうなのです。
パウダーがお水にさっと溶けて使い易いし、味も爽やかなクセの無い味でのむとスッと気持ちいいので、お気に入りになっています
ミネラルもたくさんとれるし、むくみの予防や代謝アップにもいいそうで、すごい食材ですよね〜。
今度これでお菓子系を作ろうと思っていますが、ダイエットにはならないか笑。
今日は、これから明日の企業様のご依頼で村上にクッキングのお仕事に行く準備にかかります。
あとは、アロマワックスバーの製作ですね。
昨日は一日クライアントさんとお仕事の打ち合わせランチや、プライベートの用事で人と賑やかに交流して終わったのですが、
今日は黙々と、一人でゆっくり楽しく作業の日。このバランスが私は必要だと思っています
それでは、今日もみなさま楽しい一日をおすごしくださいね！
＞食べてキレイになる
「ナチュラルクッキング＆ランチの会」／６月
ワイワイと楽しくパーティー感覚でお料理を作り、できあがった後は試食を兼ねたランチ会です＊
少人数なのでゆったりとしていますが、参加者さん同士は初対面でも和気あいあいで楽しく行っています♪
旬の野菜やハーブを取り入れた食事で、心と身体をキレイに美しく磨きましょう
MENU
＊スパイスとハーブを入れた自家製トマトケチャップ
＊自家製トマトケチャップを使ったホットドッグ
＊蒸し鶏の青じそジュノベーゼソースがけ
＊そら豆と新たまねぎのポタージュ
＊バナナとお豆腐のココナッツ風味ヘルシーケーキ
＊季節のハーブティー
残席１名様になりました。
詳細はこちらをクリック↓
http://blog.goo.ne.jp/herbcheese/e/9ff8b1c9a16c990627645870f9049160
「あなたの女性性とストレスを解放する〜サンセットヨガ＆ハッピーアロマの会vol.2」
夕日には、心を浄化する作用があると言われています。
サンセットを眺め太陽礼拝（サンサルテーション）の後半は陰ヨガでクールダウンし
一日の疲れをリセットしましょう。
今回は南国の花や、フルーツをイメージしたオリジナルブレンドアロマを焚く中で行い、
夏の美肌用ブレンドの冷たいハーブティーもご用意します
ヨガ終了後は、参加ご希望のみなさんで会場のロングボードさんで大好評の
バーベキューパーティーも企画しました！（お店のご好意で参加し易い料金にしていただいています）
ヨガとバーベキュー、いずれかのご参加もOK!
初めての方や、身体固いんだけど大丈夫かな
という方もゆっくり無理なく進めますのでどなたでも大丈夫です！
夏の一日を、ご一緒に目一杯楽しみましょう
詳細はこちらをクリック↓
http://blog.goo.ne.jp/herbcheese/e/73613cafbeee54e75fbee21cf297b09a
アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座
「ゆるりりナチュラルライフ」
☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
新潟市も梅雨入りしたみたいですね。
