・人付き合いが苦手、と感じる方へ
おはようございます、ゆるりり溝口です＊今日は朝から雨降りで窓を開けられないのに、湿度は高い。。こういうときは室内熱中症に注意しましょうね〜。
晴れた日の夕方、河原沿いのウオーキングコースを歩いて買い物に行ったり、散歩するのがとてもいいリフレッシュになっています。
野生のベリーがワサワサ自生していて、摘みたいけど公共の物なので、ジッと見つめています笑。
町内の方が色んな種類のお花を植えてくれていて、「足を止めて、ゆっくり見ていってね」という様な事が書かれていました。ゆとりを感じますね〜
今日は人間関係のストレスについての私の体験談を書こうと思いますが、現在も進行中のお題です。
もしかしたら同じ様に感じてる方がいるかもしれないので、興味がある方は読んでみて下さいね
私は子供の頃から、人付き合いにとてもストレスを感じるタチで、
人との程よい距離を保って、仲良くつき合っている人を見ると、羨ましい、
どうせ私はダメなヤツだし、魅力もないからな〜とすっかりいじけていました。
でもここ数年で、誰かにガマンと遠慮ばかりして、窮屈に生きていたことを自覚したとき、
良かれと思ってそうしていたことが、誰も幸せにしていなかった事に気がつきました。
どうせダメな自分という思い込みに焦点をあててばかりいて
ずっとつき合ってくれて、応援してくれた人たちの思いも受け取れずに、勝手に孤独になっていた。
自分にも、周りにも、とっても失礼な考えを選んでいた、そんな自分だったけど
もう責めなくていい。
もう気づけたんだから、ただ止めればいい。
もう無理もガマンもしなくていい。
と気持ちが変化したとき、
無理していた人間関係は自然と疎遠になっていったけど
大好きな人たちだけが残り、ありがたい、もっと大事にしたい気持ちが湧いて来ましたし、
ガマンが減ったので、抱え込んだものが大爆発を起こして発生していたトラブルもへり、
その場で正直に本音を前よりずっと伝えられる様になり、コミュニケーションがかなり楽になってきました。
自分の思い込みが、現実に反映されているので
その思い込みに気づいたときに、自然と新しい変化が起こって来ます。
思い返すと、辛くて何とかしたいと頭で考えて、狙って起こそうとしていた時期は、ますます混乱しただけでした 。
好きで心地よい事をただ楽しんで、 リラックスして心の準備をゆるゆるやっているのが一番大事な気づきを引き寄せたり、気づかせてくれる状況を作り易くなる様です。
勇気を与えてくれるローズマリー、子供の心を明るく思い出させるオレンジのエッセンシャルオイルを入れたアロマバスに
ゆっくり贅沢に浸かって、英気を養うのもおすすめです
かくいう私もまだまだ勉強中です。ご一緒に色んな事を体験して、学んで、シェアしあいながら、自分の魂を磨いていきたいですね。
それでは、最後までおつきあい今日もありがとうございます！
皆様にとって素晴らしい一日になりますように、お祈りしています
アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座
「ゆるりりナチュラルライフ」
