・エネルギーは入れたら出す、出したら入れて回していきましょ＊
おはようございます。ちょっとブログを休憩してる間に、もう４月も中旬！
お花見、今年はしましたか？
あったかい日にお弁当でも持って、ゆっくりと花をみながらやりたいな〜と思ったけど
少ない晴れの日は毎回お仕事で、なんか運転しながら眺めつつ、、で終わりそうです😅
昨夜NHKでこんまりさんの片付けに取り組んだ３人の女性の方のドキュメンタリーが放送されましたね。
もう、片付けという名のセラピーでした。
物と向き合う内、未完了の記憶が、感情として呼び覚まされる。
ひきこもりや暴力を受けた自分を責めたまま、許せない、感情を吐き出せない、だしちゃいけないとすら思って我慢してた。
逆に昔は良かったのに、、って今の自分を否定してる状態に満足してなくて、エネルギーがくすぶってるとかね。
捨てられない山積みの物たちに、そんな思いが現れてるんですよね。
ただめんどくさいからじゃないの？と思うけど、そういう単純な話でもなくて。
「忘れてしまいたい辛い過去でも、それを手放してしまったら私は一体どうなっちゃうの？」っていう恐れは執着にかわる。
この方達を見て、すんごく共感しました。
ダメな自分がバレないように、
うわべだけ素敵を装って、収納や飾り付けをがんばってみるのも
いらないもので部屋中をあふれ返させて、見ないふりしてるのも
根っこが病んだまま癒されてはいない。。ってのは同じなんだよね、って思いました。
醜い部分、暴力的な部分、強欲な部分、冷酷な部分、だらしない部分、できない部分、弱い部分etc...
自分の中のダークサイドをそのままに受け入れ、はきだしたら
ひどい部分があったとしても、それに怯えなくなるから隠す必要がなくなって、ど〜んと安心していられるようになってきます。
そのあとに、もっと自分を大事にしてあげたい、って意識がかわっていくので
もっと私が心地いい、気持ちいい部屋に整えたいな〜って思えるようになっていきますよね。
順番があるんだよね。
私も毎日捨てるか残すか？どうやってすっきり気分良くするか？とか
気が向いた時にゲーム感覚で、「ちっちゃい改善改良」を楽しんでいますが
昨夜の放送で、手をつけるのをためらっていた外の物置いってみよっかな？って勇気をもらいましたね。
執着手放すって、その瞬間気持ちいいんだよね。
その気持ち良さを味わいたいがために、執着を仕込んでいるふしあり。はい、ドMなもんで笑。
もやもやしてたら、入れたら出す！出したら入れる！のエネルギーの循環をふさがないように、まずはお掃除っていいですよね。
あくまでも、全てはゲーム、楽しく、遊びながら、お気楽にですね＊
それでは、今日も良い１日をお過ごしください〜！
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