お肌の乾燥対策に・アロマ保湿美容液作り教室のお知らせ＊

 こんばんは、ゆるりりです！今日は雪かき再開しました。同じく雪かき

しているお向いさんと世間話し。そんなコミュニケーションも楽しいもんですね～。

 

今日はいつもお世話になっている新潟市北区の「in the prime」さんでのワーク

ショップのお知らせです。今回は「アロマの保湿美容液作り」です＊

 

すっかりストーブやエアコンと仲良しになって、乾燥が気になりながらも側を

離れられない！という方、、私と一緒です！アラフォーのお肌が砂漠のように

なってしまい、周りの友人やクライアントさんの同じような声が多かったのを

きっかけに「どうにかしたい！」と試作を重ねて出来上がったレシピです。

 

アロマオイル、フラワーウオーター、植物オイル、植物性ヒアルロン酸など、

全部美白＆保湿＆アンチエイジングしてくれる材料と品質にこだわりました

 

試しに使ってもらった方々からも「100回位化粧水をパッティングした後の肌の

感じ！」「片側だけつけたら全然違う。」「香りで癒される」などの嬉しい

感想をいただきました。出来上がり量も100mlとたっぷりなのでどんどん使って

もらえます

　開催日　・3月 9日（金）　両日とも10:30~1時間半程度

　参加費　　2300円（お茶、お菓子付き）

　講師　　　ゆるりり　溝口美代子（ITECアロマセラピスト）

　会場　  「 In The Prime 」

　　　　　　　　　新潟市北区太夫浜４０２３－１７８南総合建築（株）内

　お申し込み、お問い合わせ

　　　　　　　ゆるりり・溝口まで　

              　　　 mail   [ herbcheese@mail.goo.ne.jp ]

 　会場地図

                      

塩麹入り＊重ね煮のあっさりミネストローネ

今日も新潟市は一日中雪でしたね。今夜は平地でも70cm位積るらしいです。

雪かきを今日は放置して、ゆっくり部屋の掃除や料理を心置きなくすることに

 

胃腸には免疫力を高めてくれる細胞が集まる場所だそうです。その大事な場所を

快適に保つには善玉菌をいい状態に保ってくれる発酵食品が人気ですよね。

 

ふと冷蔵庫の中を整理していたら、先日姉からもらったお手製塩麹のビン。。

今日はこれで温まってデトックスになるスープを作りましょ～！ということで、

家にあったデトックス食材と季節の野菜で作ってみました＊

 

 

　材料（四人前）/

　季節の野菜適量　今回の例：大根、人参、ネギ、玉ねぎ、しめじ、

　スープストック200ml（水＆コンソメorチキンスープなど)、

　トマトの水煮缶1/2缶、白ワイン（またはお酒）大さじ２、

　ケチャップ大さじ２、塩麹大さじ1と1/2、しょうゆ小さじ２、

　しょうが１かけ、天然塩少々

　

　＊もしあれば一緒に煮込むとデトックス効果アップの材料　

　・セロリ、パセリ、にんにく、レンズ豆（食感が楽しくなります）

 

　作り方

　１、ネギは1cm位の輪切り、しめじは手でさく、しょうがはみじん切り、

　　　それ以外は5mmの角切りに。

　

　２、野菜だけを先に重ね煮にします。ポイントは気持ちをこめながら作る＊

　　（１）、鍋底に最初に塩少々を全体的にふります。

　　（２）、その上にしめじを敷き詰め、次にねぎ、玉ねぎ、人参、大根を

　　　　　　順番に重ねて敷き詰め、最後に上から塩をパラパラと振ります。

　　（３）、蓋をして弱火で20分ほど野菜だけを煮ます。(火が強いと焦げる）

　　（４）、時間が経ってから蓋をあけて一番上の大根に火が通っていたらok!

　（これで美味しく野菜が煮えたので、後はスープの材料をプラスして煮込むだけ。）

 

　３、２の鍋にスープストックを加え、スープが沸騰したら更にトマトの水煮、

　　　ワイン（or 酒）を加えます。（デトックス食材は全てこのタイミングで加えます）

 

　４、５分ほどしたら煮たら残りの調味料すべてを入れ、弱火でとろみが出てくるまで

　　　煮込んで完成です。

　　　　　　

　重ね煮は無水で野菜の水分だけでゆっくり蒸していきます。そのぶん、旨みが

　凝縮されて、しみじみと優しい味になります。お肉を入れなくても満足して

　もらえると思います＊（もし時間がなければ根菜とデトックス材料を水から煮て、

　沸騰してから手順３～の順で作ってみてくださいね。）

 

 

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

 

 

 

雑貨＆クリエイターズマーケット in BP2 vol.４！開催です＊

   こんばんは、ゆるりりです。今日は久しぶりに太陽の光を浴びていい気持ち

　でした～！お日様のパワーってすごいですね。

　

　今日のお知らせは、毎回大好評のイベント「雑貨＆クリエイターズマーケット」。

　早くも第４回目の開催が決定しました!手作りの温もりを感じる一点物の作品、

　参加して楽しめるワークショップなど、女性の感性が満たされる楽しいイベントです

 

　今回のゆるりりは、前回のトリプルキッズさんでのイベントで好評いただいた

「アロマのミニスプレー作り」です 。

　たとえば・・・

　　インフルエンザや風邪の菌を撃退するアロマオイルで

　　　お部屋の浄化スプレーとして。

　 リラックスや気分転換になるお好きな香りのアロマオイル

      　でルームフレグランスとして。

　　その場で作ったスプレーをお持ち帰りいただきます。

　　[カウンセリング付き・所要時間20分程度 / 1000円]

   ＊ ゆるりりのワークショップにご参加のとき「ブログ見たよ」

　　と言っていただいた方全員にプチギフトのプレゼントをご用意

      しています イベントの詳細はこちらです↓

　　

　「　雑貨＆クリエイターズマーケット　in BP2  vol.4　」

　　★場所・新潟市中央区八千代　ビルボードプレイス　BP2・1F

　　★日時・3/24（土）、3/25 (日）10:00~17:00

   会場で1000円以上お買い上げ頂くと、万代シティ第一、第二

　　駐車場共通１時間無料サービス券をその場でプレゼント！

　　ちょっとお立ち寄りいただくのにも便利です♪　

 

　　    

　　　　　ぜひ遊びに来てくださいね！お待ちしています＊

からだポカポカ＊簡単スパイシーココア

こんばんは、ゆるりりです。こよみの上ではもう立春。。だけどまだまだ

寒気は続きそうですね～。

 

今年は寒くなってからココアを良く飲んでいます。血流をアップさせたり

細胞の老化を防いだり、なんとインフルエンザの抗菌作用も認められている

そうです。さらに体をあたためる効果も実験で実証されたとか！

 

体をあたためる、、といえばショウガが有名ですよね。２つをくらべると

早く体を温めてくれる力はショウガが上。時間がたってショウガの温め効果が

下がってきたとき、逆にココアが逆転して温め力を上げ、安定して持続するのだ

そうです。

 

そこで、いいところを集めた、簡単なドリンクを作って見ました。

 

　材料・市販のココア大さじ２、ショウガの下ろし汁2分の１かけ分、

　　　シナモンパウダー少々、熱湯100ml

　　　上記の材料をまぜるだけです。ショウガにシナモンを加えると

　　　スパイシーで風味が豊かになりますよ。私の好みですがショウガだけ

　　　よりおいしいです。体がポカポカになるのでぜひお試しを！