・嬉しいな♪をいっぱい見つけよう
皆様、おはようございます！ゆるりり溝口です。昨日はお休み＊天気が良くて気持ちよすぎてつい
秋葉山の中を１時間あるき、その後気になっていた庭の手入れを２時間もやってしまい、体が動きません。自分の体力を確認しました笑。
「体さん、昨日はありがと～、今日はゆっくりしてね～」と、声をかけて朝が始まりました
。
最近、なんかもやもやしたり、不安や、イライラ、自分や人を責めてしまう、、そう思う時がダレでもありますよね。
私も以前はもう、気分100%！それが普通になってるのに気づきませんでした。
考えると、怖いことですよね～。四六時中、頭の中をその心配事や、嫌な事ばっかり浮かんでいる状態を無意識に考え続けている。
すると、、リラックスできず、悪い事がまるで現実に起こってる様に見えてきちゃいますからね。
でも、安心して下さい！実際は、全部自分の脳内の、ただの妄想なんですよ～
例えば、 子供の頃私がたまたま母の機嫌の悪い時に、全く私は悪くないのに、
八つ当たりで、怒られたとします（リアル）。
すると、私の脳は、「自分はろくなことをしない、人に嫌われる子なんだ」
と事実でないのに、そう思い込んだとします（泣）。
そのインプットは、ず～っと記憶として残ったままになり、大人になっても似た様に感じる状況に出くわすと、脳の仕組みで何度でも再現され、危険を回避しようとするそうなのです。
「どうせ自分なんてこんなヤツなんだ」、「自分がこんな風だから悪いんだ」
って、事実でなくウソです。ほんとにただの勘違いの積み重ねの果てに、着地しちゃってるだけなんです！
脳が「不幸なわたし」空港へ間違って向っている、うっかりさんなパイロットだった！と気づくだけで
もう本来のそのままで「めっちゃステキな、最高な私！」へ軌道は自然と戻っています。
知らない間に脳の仕組みに振り回されている自分から自由になって、ただそこに存在するだけですばらしいあなたに気づいて下さいね＊
あなたはもう、大丈夫です！あなたが主役、あなたがセンターです！
あなたの自由に、楽しい事にいっぱい意識を向けてみて下さいね～。
今日も最高にステキな一日に、きっとなりますように
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「ゆるりりナチュラルライフ」
ナチュラル手作りコスメの会
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