HIKOの趣味三昧な日々

趣味の音楽やスポーツについて、日々の気付きとともに書きつづっていきます

毎日腹筋100回!

2007年01月23日 20時47分45秒 | 健康・フィットネス
今日は晴れました。やっぱり今日も寒いです。

サックスの音を良くしようと思い、今年に入ってから毎日腹筋を日課にしています。
初めの頃は30回が精一杯でしたが、毎日やっているうちに50回、60回、70回とだんだんできる回数が増えてきて、今は毎日100回ずつやっています。
お腹周りは相変わらずすっきりしませんが、腹式呼吸にはいい効果が現れてきている気がします。この間のサックスの自主練でもロング・トーンが少し安定してきたように感じました。
これからも続けますよ!