遍路から帰って10日ほど経ちました。
遍路って何だったのか？。
三巡目にしておぼろげながら・・・？。
やはり第一は健康です。
鱈腹食って、鱈腹飲んで、結果は３キロ減量。
結願の八十窪。
１２㎏減量の歩き遍路さんがいました。
帰ったら見間違われますね？。
私も、鱈腹食って、鱈腹飲んで
それでも４㎏減量です。
毎日、４０ｋｍのウォーキングは健康にいいですね。
さて、今日のアテは
昨日の残り物のハンバーグと
玉ねぎツナサラダ。
メインは「鶏もも肉の醤油煮」。
通常のアテに戻しました。
これ以上のアテは、確実に太ります。
古稀来たり アテも寂しく なりにけり
鱈腹、食いたければ、運動あるのみですかね？。