気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

119=2017/06/11 糖質計算無用

2017-06-11 23:59:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/11 朝食前が 70.9
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


絹ごし豆腐200
生卵
豚肩肉しゃぶしゃぶ用160

 →1.豆腐をぐちゃぐちゃにし、その上に生卵を混ぜ合わす
  2.肉を焼く
  3.焼けたら、1の混ぜ合わせ物を入れて、少し火を通す
  4.1.で使った食器に入れて完成

  食べ始めると、なんだか 甘いだけ 
   → ! 塩コショウを入れ忘れました。。。_| ̄|○


69.95


冷やし春菊天そば


木綿豆腐200
サーモンかま
サラダ レタス、紫玉ねぎ
インゲン豆


  
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6月10日(土)のつぶやき

2017-06-11 01:12:48 | 終了 Twitter自動連携
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