6/13 朝食前が 70.9
最高値 4/9昼後69.5
目標65.1
朝
白米60
ウインナー入り玉子焼き
木綿豆腐200
味噌汁 減塩みそ、豆腐
昼
白米100
あんかけ焼きそば
夕
絹ごし豆腐150
えび
ジャーマンポテト
ベーコン
さしみこんにゃく
備忘 2017/06/29-12:49 採番ズレここから 121が2個あり
121→122 … 136→137 まで修正する(以下略)
富士フイルム、ゼロックス会長ら6人更迭へ
— 読売新聞YOL (@Yomiuri_Online) 2017年6月12日 - 23:55
yomiuri.co.jp/economy/201706…
#経済
お前えらいつのまに?pic.twitter.com/J46BvRhAkA
— ミライノシテン-自然・絶景・動物 (@jamafra1243) 2017年6月12日 - 21:23
生乾き臭をさせている人があまりにも多いので叫びたい。
— ににた (@ninicco) 2017年6月12日 - 10:41
生乾きの臭いは!香水や柔軟剤では消えない!!なぜなら菌だから!!漂白剤でも結構生き残る!菌強い!見習いたい!ベストは高温!!ご家庭の給湯器最高設定の60度でいい!60度のお湯に10分!臭いが強けりゃ20分つける!!洗う!幸!
ASDの傾向があるけれども
— Takuya Hasegawa (@ASD_tweetroom) 2017年6月12日 - 20:05
忘れっぽいし、片付けが苦手。
順序も立てられへんしなぁ。
水色とピンクの間やなぁ。
苦手なところに目を向けてしまう。
もっと得意なところに
目を向けられるようになれたら、
人生バラ色やのに´д`… twitter.com/i/web/status/8…
『受動型の人は、「どうしたらいいかわからない」』
— 発達障害者の背中を支える妹bot (@isam3lbot) 2017年6月12日 - 15:31
ameblo.jp/11sun-plus11/e… …
ASD受動型の特徴をよくとらえている記事です。うんうん、そうなんだよと読ませていただきました。
自分の立ったことのある立場からの視点しか人は知ることが出来ない。
— 尾﨑 佳史@当事者さんたちと繋がりたい。 (@keishi_hero) 2017年6月12日 - 07:42
だからこそ、相手を思いやるには想像力が必要。
だから想像することが苦手なASD者はコミュニケーションも苦手。
長い時間はかかるけど、いっぱい失敗して経験値ためていくことでカバーしていこう。
#発達障害
こちらの話を聞こうともせずに、苦手だからこそ練習しなさいとか根性論を持ち出す人って、本当に困る(´・д・`)
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月11日 - 16:12
練習で克服できないから障害なんですΣ(ノд<)
#発達障害 #アスペルガー #自閉症
『なぜアーティストはいきづらいのか?』これが本当に良い本である証拠に、娘が自分の部屋に持ち込んで返さない。
— myoga (@myogatabesugi) 2017年6月11日 - 14:46
障害という言葉へのハードルを越えるために、エジソンやアインシュタインを引き合いに出さなくても、もっと身近に、もっと腑に落ちるように、ASDの文化を紹介してくれる良書です。
発達障害による体調不良は、風邪で熱があるときの倦怠感に似ています。
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月11日 - 14:12
私の場合、「体調が良い=風邪気味くらいのキツさ」
「体調が悪い=インフル並みにキツい」
…という感じですσ( ̄∇ ̄;)
#発達障害 #アスペルガー #障害者 #社会
好きなことに没頭してる時は数時間が1秒~2秒のように感じられます。なので時計を見て時間がワープしていることも日常茶飯事です。予定のある時なんかは本当に焦りますねw。逆に興味のない時の時間はまるで1分が2~30分のように感じます。これがASDの過集中です。 #発達障害
— 発達障害者の背中を支える妹bot (@isam3lbot) 2017年6月11日 - 13:00
アスペルガーの人は、時々パニックを起こすことがある。ただ、私の場合、泣いたり叫んだり暴れたりはせず、絶対にパニックを外に表さない。以前、大学で授業中にパニックになった時も、全身全霊のエネルギーを注いでなに食わぬ顔をしていたので誰も気づかなかった。
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月11日 - 12:12
#発達障害 #アスペルガー
昨日読んだ某記事にもあったな。
— かまど@人生模索ASD (@mado_nanaka) 2017年6月11日 - 10:27
相談すればいいことを一人で抱え込んで自爆するか率が高く、人を頼るのがものすごく下手。それが発達障害の特性によくある。
それはシングルフォーカスのせいなのか、マイノリティーだからなのな。分からない。
診断名において、アスペルガー症候群(AS)はASDになったけど、
— くぷぅ@ハンドメイド委託販売する! (@2Kupu) 2017年6月11日 - 08:20
ASDは
自閉症スペクトラム
自閉スペクトラム症
自閉スペクトラム障害
とか色々翻訳されてて、
しかも
ICD-10ではASが残ってて、
現場ではASとASDが未だに両方使われてるのもう楽しくて仕方がない。
だからASDさんで過去に大量の負債を抱えている人は並大抵のことではこの負債状況から抜け出すことはできない。抜け出そうとしても些細なことでフラッシュバックに襲われるしね。
— 発達障害者の背中を支える妹bot (@isam3lbot) 2017年6月10日 - 18:00
だからASD児童を育てる場合にはなるべく良い体験を幼少期から積ませてあげることが重要なんじゃないかなと思う
嫌なことを忘れる方法。
— よっしー@ADHD/ ASD (@adhd_asd111) 2017年6月9日 - 22:41
一回吐き出したら忘れるルール。
一回吐き出したのに、二回目も三回目のも吐き出すのは反則。
何度も言うことで嫌な記憶として定着してしまうので、より忘れづらくなってしまう。嫌なことを忘れたかったら一回誰かに話して次に切り替えた方が良い。
ASDは感情を司る物事が苦手
— ばん@はったつ (@vahtht) 2017年6月9日 - 22:38
相手の感情が読めないからコミュニケーション苦手だし、自分の感情もコントロールできないから起伏が激しい
こんな状態で恋愛にチャレンジしたらそりゃあ…ねえ…?
思ったのですが、自分の状況を「疲れやすい」「体力がない」と表現するより、「常に疲労感・倦怠感があって思うように動けない」と表現するほうが的確かも。「疲れやすい」とか「体力がない」だと、「人より疲れやすいけど、疲れるまでは元気」とも解釈できるので、それは違うかなと。
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月9日 - 20:12
#発達障害
@Hiromi_ADHD_ASD はじめまして。こんなのはどうですか?
— こうのさきこ (@vegetaboo) 2017年6月9日 - 12:35
amazon.co.jp[めざましカーテン-mornin’]-ご自宅のカーテンにカンタン装着-カーテン自動開閉装置-朝の光で寝起きが変わる/dp/B01ERLNK72
とある病院の家族会の会報に面白い記事を見つけたので紹介しますね。
— 発達障害者の背中を支える妹bot (@isam3lbot) 2017年6月8日 - 21:30
「ASDの人は自分が周囲と違っているという気づきによって社会恐怖や無力感が高まった結果ひきこもりになりやすい」
・・・だそうです。
◆すべての疲労は脳が原因 [梶本 修身]
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月8日 - 18:42
amzn.to/2bCpu2T
疲労のメカニズムや、疲労を軽減する工夫など、とても参考になる本です。
疲労に悩まされている方は、ぜひ読んでみてください♪
#発達障害 #疲労
発達障害という診断に甘えているのではありません。必死に努力と根性と我慢を重ねて普通に生きようと頑張り続けているのに、どうしても上手くいかず、自分が障害者であることを受け入れざるを得ないというのが現実です。
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月8日 - 08:12
#発達障害 #アスペルガー #自閉症スペクトラム
自覚していないと自分もそうなんだけど、完全欲求に苦しめられるASD者は多い。一番病なんかはその典型だけど、完全にできないことへの赦せなさからくる回避とかね。勿論、他人への要求も完全さを求めて苦しめてしまう。だからできないことを指摘するよりできたことを評価するべきなんだけど。
— Saussure (@mamiyac330) 2017年6月8日 - 05:36
そりゃあ出来る人がいれば逆の人もいるけど世の中どっちが正解なんてないから。それわかっているなら真逆の人に歩み寄る優しさもとうよ。自分の中の思い込みを弱者に押しつけ見下したりするのをね、「意地悪」っていうんだよ。
— ごろごろごろう@ ADHD ASD (@fk2e2edsqBJ1i6Q) 2017年6月8日 - 01:41
発達障害ついてどう説明するかは、一般向けと当事者向けで分けるべきだと思います。
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月7日 - 23:12
特性を軽視しがちな一般向けには、できない部分を強調した啓発を。
できない自分に悩んでいる当事者には、できる部分を強調したアドバイスを。
それでお互いちょうど良い認識ができるのでは?
#発達障害
これもASDタイプの子どもたちには地雷になることがある教えなんですよね。「自分がされてイヤなことは人にしてはダメ」イコール「自分がイヤじゃないからしてもいい」。で、言い訳じゃなく本当に本人は別に「イヤじゃなかったりする」のね。twitter.com/temackee/statu…
— ばじる@青息吐息 (@Basil1127) 2017年6月7日 - 22:16
多く発達障害の人に共通するプラスの特性に目を向けてみると…
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月7日 - 19:12
・どんなことにも真面目に取り組む
・責任感が強い
・正直で嘘をつかない
・人の話を素直に信じる
などなど、けっこう良い人だったりするのです(*´ω`*)
#発達障害 #アスペルガー #自閉症 #ASD
赤ちゃんを抱いてるお母さんが
— 椎名未有 (@myu_asd126p) 2017年6月7日 - 16:11
優先席に向かって座ろうとしたら
おばさん2人組が電車に乗ってきた。
そしたら1人の人が
「席空いてるわよ!」
とか言って カバンを投げて置いて
席を2つ取ってたんだけど。
"優先席"ですよ、そこ。
ふと、思い付くのはADHDで「話さなきゃ❗」って思い、話すのはASDアスペルガー? twitter.com/mirailist/stat…
— みなせんせ(ヤッチャン)@聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年6月13日 - 00:49
友達ほしい!けど一人でいるのが好き。
— くわがた@親子でASD (@ASD21785675) 2017年6月7日 - 10:54
友達と出かけたい!けど一人のほうが気楽。
友達と遊びたい!けど一人でいる方が楽しい。
やっぱり友達なんかいらない!けど一人だと寂しい。
以下エンドレス
#発達障害あるある
ある校長先生「LDとかADHDとかASDとか何だよ?全然分かんないよ。発達障害なんだろ、どれも同じ、同じ。説明ひとくくりにしろよ」ひとくくりにできねーよ。特別支援教育推進校なのに覚える気ないだろ。
— 阿部利彦 (@zubattored) 2017年6月6日 - 10:12
特にASDは「忘れられない障害」を持っているといわれているから幼少期の体験というのは非常に重要。親子関係なんかもね。
— 発達障害者の背中を支える妹bot (@isam3lbot) 2017年6月5日 - 23:00
思うにASDって記憶にもカクテルパーティ現象みたいなのが起ってて、選択的に忘却したり、逆に記憶を強化したりっていう意識的な取扱いができないんじゃないかとおもう。
それにしてもADHDにしてもASDにしても、特性を並べていくと如何に定型の方の理解が得られにくいのかが分かってきます。ADHDの「本当の意味で好きなことしか出来ない」というのはハッキリ言って世の中を舐めてるだけに見えますし、ASD等の感覚過敏も一見すると病的な神経質にしか見えない
— 発達障害者の背中を支える妹bot (@isam3lbot) 2017年6月5日 - 22:30
自分の困り感を表現できないってホントどうしていいかわからない。
— ガル山@ADHD/ASDグレー (@GaruGaru_nyaaan) 2017年6月5日 - 18:11
疲れた は、動けなくなるし、みんなも疲れるから言える。
痛いとか、体のどこかが調子悪い、心が不安定とか…そういうことを人に言ってみて何らかの成果が得られたことがないから、余計言えなくなる。
定型さん(一般の人たち)へ。
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月5日 - 14:12
発達障害者の言動を理解するのが難しければ、理解しなくとも良いのです。
ただ、異質なものとして排除せずに、そういう人間もいるのだという事実を受け入れて下さい。
#発達障害 #アスペルガー #自閉症スペクトラム
体調不良の改善には、努力と根気が必要です。
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月5日 - 16:12
自分の状態を観察し、ストレッチや瞑想などで自分をコントロールする努力を続け、自分に合ったサプリメントや代替療法を上手く活用する。
そうしたことの積み重ねで、ほんの少しずつ楽になるのです。
#発達障害 #アスペルガー #自閉症 #ASD
発達障害の人がひきこもりになると、社会の中で人間関係が上手くいかなかったからと思われがちです。もちろんそういうケースも多数ありますが、単純に極端な疲労しやすさのため身体が動かず、社会に出られないケースも多いのではないかと思います。
— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年6月5日 - 08:12
#発達障害 #アスペルガー #自閉症
周りに馴染めない、異質な存在という感覚はこの頃からありました。
— ひろみ アスペルガー症候群・ADHD (@Hiromi_ADHD_ASD) 2017年6月4日 - 18:46
「小学校時代に見られる特徴 その2~アスペルガー・ADHD」
buff.ly/2roGxOD
#発達障害 #ADHD #ASD #アスペルガー pic.twitter.com/tu9ND4Lhy9
【「知能遺伝子」52個を特定、IQ差の2割を説明】今回の研究では、知能と自閉症との意外な関連性も明らかになった。 afpbb.com/articles/-/312…
— AFPBB News (@afpbbcom) 2017年6月12日 - 05:38
「自閉症と感覚過敏」で面白いのは、ASDだけでなくADHDやLDもある種の感覚過敏から症状・特性が形成されている可能性があるというところ。で、これらの感覚過敏というのは、より正確にいえば「瞬間ごとにひとつの感覚刺激に全身が支配され、他がこぼれ落ちる」ようなものとして捉えられてる。
— 宇樹義子(そらき・よしこ) (@decinormal1) 2017年6月11日 - 21:25
感覚刺激を順序よく受け流すことができないため、嫌な刺激を避けたり好みの刺激でマスクしたりすることで安定を得ようとする。結果的に回避行動(耳をふさぐなど)、常同行動、コミュニケーション障害(モノは自然に動かないけど人間は動くため関わるのが不安で回避する)などが起こるとしている。
— 宇樹義子(そらき・よしこ) (@decinormal1) 2017年6月11日 - 21:31
ADHDの注意散漫も、目の前を走ったリスに脳みそを持っていかれるからだし、LDの読字障害の人が文字を1文字ずつしか捉えられないのも、1文字の感覚刺激が脳内を支配してしまうからだ、という感じで説明されていて(もっと真面目な言い回しだったけど)、私としてはものすごーーく納得したのよ。
— 宇樹義子(そらき・よしこ) (@decinormal1) 2017年6月11日 - 21:36
@decinormal1 こんにちは。通りすがりのアスペルガーです。
— ぱぴさく (@papisaku86) 2017年6月12日 - 12:19
概ね正しいです。自閉症の本質は強い拘りがあり、それ以外については思考の探索に制約を設けないところにあります。これは学習して制御可能な要素で、感覚過敏は相対的に… twitter.com/i/web/status/8…
≪自閉症の方と就労≫自閉症の人の適職としては、コンピューターの操作、調理の補助、本の整理などの反復作業とされています。外部との接触が苦手でマニュアル以外の対応ができない等の障害がみられます。
— hitoshimix (@hitishomix) 2017年6月3日 - 11:23
若新雄純「発達障害と教育」 発達障害には支援より理解が必要 [モーニングCROSS]
— みらいのリスト (@mirailist) 2017年6月13日 - 10:47
朝のニュース番組の動画(7分間)
発達障害の当事者が感じているモヤモヤ感、言いたいことを見事に説明してると思う。
youtube.com/watch?v=KoJmuu…
うわー、これだ本当。「自分より劣ってる人だから助けてあげる」っていう発想のもとでないと、配慮は受けられない、っていうのが辛いんですよ。 twitter.com/mirailist/stat…
— ADHDの専業主婦 (@ADHD73888136) 2017年6月13日 - 11:08
JR西の歴代3社長、無罪確定へ…福知山線脱線
— 読売新聞YOL (@Yomiuri_Online) 2017年6月13日 - 13:55
yomiuri.co.jp/national/20170…
#社会
@NyoVh7fiap 「これさえなければいい人」はいい人じゃありませんからね…
— きなこもち@トンベリ鯖 (@mochiko_FF14) 2016年9月3日 - 13:42
ADHDの不注意に対する対応策のまとめです。有効活用してください。
— 発達障害者の背中を支える妹bot (@isam3lbot) 2017年6月12日 - 22:31
【物忘れ】成人ADD/ADHD、毎日の「うっかり」これで防げる!
matome.naver.jp/odai/213464088…
@ROCKMENXXX たくさんあるけど、渡す術(すべ)がないのがとても残念(/_;)/~~
— みなせんせ(ヤッチャン)@聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年6月13日 - 14:10
もう一人の上司からは、仕事の自分と、プライベートの自分を分けろと言われました。
— 茶番師@療養 (@tikadanas) 2017年6月13日 - 12:16
プライベートの自分と分けて。プライベートの自分ではできない人を傷付けることを仕事の自分でするんです。
パンダの赤ちゃん誕生、上野動物園は祝福一色
— 読売新聞YOL (@Yomiuri_Online) 2017年6月13日 - 13:35
yomiuri.co.jp/national/20170…
#社会
今朝は中途覚醒することなく、起床できた🎵
— みなせんせ(ヤッチャン)@聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年6月13日 - 14:25
1.スマホを1m以上遠ざけた
2.枕に傾きを加えた
3.寝返りが出来ないよう努力した
だが、朝食後も眠かったので、2時間ほど寝たがあまり、スッキリした感覚がない_| ̄|○ pic.twitter.com/xeSMjY6jsn
@GaruGaru_nyaaan 背中とか腰が辛いとき応急処置(?)みたいなもんなんだけど説明がうまくできるか…
— むちこ (@much1c0) 2017年6月13日 - 17:45
■バスタオル2枚で丸めた枕を作る
■膝を立てて仰向けになる
■枕を骨盤の下に入れる
■膝を左右に倒す
→体が自然に下… twitter.com/i/web/status/8…
@kotori_ASD 自宅だと、音楽掛けるけど、外出中は掛けないな。
— みなせんせ(ヤッチャン)@聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年6月13日 - 18:13
布に線を引くのが苦手すぎて、縫い代を書かなくても切れるソリューションを開発しました pic.twitter.com/7QwBz5smnA
— いの (@inoao) 2017年6月12日 - 19:14
アナログ絵に使えるペン比較
— モジト (@mojito_laloance) 2017年6月12日 - 17:51
赤で囲ってあるのはコピックも水彩もOKな最強ペン
良かったら参考にどうぞ。 pic.twitter.com/E4ociISDnk
騙されたと思って、『考えても意味ないことは考えるのやめよう』って決めてみて。思考は意外とコントロール出来るって気づけるとおもう。思考のループから脱出する一番簡単な方法。
— ひらめきメモ (@shh7) 2017年6月13日 - 18:03
会社んとこにツバメの巣があってスマホ向けてたら親ツバメの逆襲にあってすげーの撮れた pic.twitter.com/KNUP9eby4V
— 汗だくかくに (@8NmulDcQGpyi9xh) 2017年6月12日 - 12:10
【コンビニエンスストア】
— NaritaAPTbot (@NaritaAPTbot) 2017年6月13日 - 18:12
セブンイレブン→第2ターミナルB1F/4F
ローソン→第1ターミナルB1F/5F、第3ターミナル2F
ミニストップ→第1ターミナル1F南ウイング
ファミリーマート→第1,2ターミナルB1F
#成田空港
【日本経済新聞】タバコ PM2.5の塊 喫煙の居酒屋は北京並み 脳卒中やがんリスク nikkei.com/article/DGXNZO…
— 日本禁煙学会 公式 (@jstc_official) 2017年6月13日 - 18:31