気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

123=2017/06/15 糖質計算無用

2017-06-15 20:23:13 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/15 朝食前が 71.4
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


白米60
ウインナー5本
木綿豆腐200


白米90
鳥のささみチーズ入りかつ1.5個
鶏のから揚げ(しょうゆ風味)4個
絹ごし豆腐75


甲州南部茶
茶飴 一粒の雫 3個



豚肩肉焼き ごま油
にじます塩焼き
大根の味噌汁
サラダ レタス、紫玉ねぎ

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6月14日(水)のつぶやき 合成済

2017-06-15 01:10:57 | 終了 Twitter自動連携
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