359=2018/02/07 69.9kg 35.2℃

0645朝食
　　白米150
　　ミニハンバーグ4個
　　目玉焼き
　　豆腐とわかめの味噌汁
服薬】2えんきんストラテラ、
　　　1セルトラリンラミシール
目薬】◎

マグミットは会社

1200昼食
　　さばの味噌煮
　　白米180
　　タコのなにか
　　昆布の佃煮
　　大根の漬け物


19 夕食　串屋横丁
　0黒烏龍茶
　キャベツと味噌
　うま煮豆腐
　バラ軟骨
　お任せ3本
　　サーロイン、塩かしら、ぶたホルモン

2018/02/07(水) あっちかこっちか、さて❗

本日の予定【会0854-1758】
　業後　❌東五反田？
　　　　　夕食：いきなり
　　　　メガロス　

　帰宅後、出納帳

0630起床❗
　　測定、髭反り、着替え
　　※バッグ確認=必須、水筒、メガロス
　　洗顔＆うがい
0645朝食＆服薬＆目薬＠、歯磨き、
　　装着、革靴(紐)交換
❌待機＠

0713出発
0723着
0730宮久保坂上より乗車
0740京成八幡着
0749都営本八幡　319
0九段下着　
0九段下乗り換え　2-1左
　　
0渋谷着💯　予定

打刻前に洗顔＆うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠
1300午後開始
打刻はトップ

業後
　夕食＠
　メガロス
　　フルコース
　　　筋トレ、ストレッチ前後、有酸素、クアサウナ
　　有酸素
　　　ストレッチ前後、有酸素クアサウナ
　　お風呂
　　　クアサウナのみ

本八幡-宮久保坂上
22-00,13,26,39,52
23-08,34=深夜1
24-32=深夜2

市川-最寄り
1956●
20-12●,23●,54●
2118●
22-22●,52●
24-10●=深夜

市川-昭和学院
20-10,25,49
21-05,27,50

帰宅
　いちかわ健康マイレージ登録
　出納帳
　溜まってたブログ更新
　出会い系サイト等のやり取り

2月6日(火)のつぶやき

性病検査したから性病にかからない訳ではありません。
現状で自分が性病になってるかなってないか、調べる為のもの。
あくまで【御守り】代わりです。

勿論、お仕事していく上で女性の性病検査は大切です。
ですがそれ以上に、風俗に通う男性… twitter.com/i/web/status/9…

— WIN長野◆女性スタッフ (@030303Win) 2018年2月5日 - 16:30

一歳の娘を連れて行った免許更新は忘れられない。窓口では授乳室にすぐ案内してもらえて、講習は「本日は未来の優良ドライバーが来ておりますので、多少の泣き声等はご理解ください」と言ってもらえて涙が出た。子供ぐずったけどみんな優しかった。山形県免許センターの皆様、思いやり忘れません

— みどりむし@育児中 (@gruegreen) 2018年2月4日 - 22:02

嫁の誕生日プレゼント用に予約した「迷菓 ハシビロコウまんじう」がもうすぐ届くらしい。楽しみ。 pic.twitter.com/rwvER10Tjj

— F (@prinzwitt) 2018年2月4日 - 08:55