2018/02/27(火) 床屋/メガロス

本日の予定【会0822-1756】
　業後　
　　　　◎夕食：いきなり神保町
　　　　◎メガロス　

　帰宅後、出納帳

0610起床❗
　　測定、髭反り、着替え
　　※バッグ確認=必須、水筒、メガロス
　　洗顔＆うがい
0625朝食＆服薬＆目薬＠、歯磨き、
　　装着、革靴(沖縄)交換
❌待機＠

0651出発
0700着
0702宮久保坂上より乗車

0711京成八幡着
0716乗車 いつものところ
押上乗り換え
07●40
　　
0813渋谷着💯　予定

打刻前に洗顔＆うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠
1300午後開始
打刻はトップ

業後
1830夕食＠
1915床屋
2015メガロス
　　フルコース
　　　筋トレ、ストレッチ前後、有酸素、クアサウナ
2300

本八幡-宮久保坂上
2308

2330帰宅
　いちかわ健康マイレージ登録
　出納帳
　溜まってたブログ更新
　出会い系サイト等のやり取り

379=2018/02/27 70.1kg 36.4℃

0625朝食
　　白米150
　　厚揚げと大根煮
　　鳥もも塩焼き
　　水
服薬】2えんきん、1コンサータ18mg
目薬】◎

ビタミンレモン
冴えるブラック
水

1126
服薬】桂枝加芍薬湯(ケイシ カ シャクヤクトウ)

1205昼食　のじま
　　まぐろ煮
　　白米180
　　キリボシ大根
　　昆布の佃煮
　　大根の漬け物
　　あさり汁

1830夕食　いきなり神保町
　　ワイルドステーキ300　コーン
　　からだすこやか茶Ｗ
服薬】2ストラテラ、1セルトラリンラミシール

2月26日(月)のつぶやき

歌とＨの上手さは比例するらしいな

— 女子めんどくせ (@joshi_mendokuse) 2018年2月26日 - 21:15