気分屋のみなちゃん🌷/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2018/02/16(金) 

2018-02-16 23:32:00 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定【会0846-1801】
 業後 
    ◎夕食:いきなり渋谷

 帰宅後、出納帳

起床❗
  測定、髭反り、着替え
  ※バッグ確認=必須、水筒、メガロス
  洗顔&うがい
0625朝食&服薬&目薬@、歯磨き、
  装着、革靴(紐)交換
❌待機@

0658出発
0708着
0710宮久保坂上より乗車
0724八幡4丁目

0736京成八幡 0730乗れず
 快特西馬込行き
0753押上着 
押上乗り換え
07●58
  
0渋谷着💯 予定

打刻前に洗顔&うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食&服薬@、歯磨き、目薬@
1300午後開始
打刻はトップ

業後
1820夕食@

本八幡-宮久保坂上

2015帰宅
 ◎いちかわ健康マイレージ登録
 出納帳
 溜まってたブログ更新
 出会い系サイト等のやり取り
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368=2018/02/16 70.6kg 35.7℃

2018-02-16 06:22:33 | 終了 目指せ標準体重!
0625朝食
  白米160
  豚肉焼き
  玉ねぎ炒め
  和惣菜
  水
服薬】2えんきん
目薬】◎

キレートレモン
無糖紅茶

1200昼食 のじま
  白米170
  まぐろ煮
  たこ
  こんぶ
  大根の漬け物
  しじみ汁
  ほうじ茶
服薬】❌

冴えるブラック

1820夕食
  ワイルドステーキ301&ハンバーグ151
  バターコーン
  からだすこやか茶W
服薬】2ストラテラ、1セルトラリンラミシール
   ⬆医師の処方通りの飲み方
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2月15日(木)のつぶやき

2018-02-16 02:18:22 | 終了 Twitter自動連携
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