気分屋のみなちゃん🌷/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

373=2018/02/21 69.6kg 36.4℃

2018-02-21 23:15:00 | 終了 目指せ標準体重!
0630朝食
  白米150
  玉子焼き
  大根サラダ
  チャーシュー
  水
服薬】2えんきん
目薬】◎

ハイレモン
冴えるブラック

1215昼食 天下寿司🍣
  七皿

冴えるブラック

1850夕食 いきなり錦糸町
  ワイルド300 コーンバター
  白菜漬
  からだすこやか茶W
服薬】2ストラテラ
   1セルトラリンラミシール

2315夜食バナナ
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2018/02/21(水) 公文教室/メガロス

2018-02-21 07:00:00 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定【会0851-1800】
 業後 
    夕食:いきなり渋谷神保町錦糸町
    メガロス 

 帰宅後、出納帳

起床❗
  測定、髭反り、着替え
  ※バッグ確認=必須、水筒、メガロス
  洗顔&うがい
0630朝食&服薬&目薬@、歯磨き、
  装着、革靴(紐なし)交換
❌待機@

0704出発
0713着
0713宮久保坂上より乗車
0728八幡4丁目着
0736乗車
0754押上着
0802押上乗り換え
  
0838渋谷着💯 予定

打刻前に洗顔&うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食&服薬@、歯磨き、目薬@
 お買い物1300
1300午後開始
打刻はトップ

業後
 夕食@
公文
2045メガロスお風呂クアサウナのみ
2220ドンキ

本八幡-宮久保坂上
22-00,13,26,39,52
23-08,34=深夜1
24-32=深夜2

市川(真間+1)-最寄り
1956●
20-12●,23●,54●
2118●
22-22●,52●
24-10●=深夜

市川(真間+1)-昭和学院
20-10,25,49
21-05,27,50

帰宅
 いちかわ健康マイレージ登録
 出納帳
 溜まってたブログ更新
 出会い系サイト等のやり取り
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2月20日(火)のつぶやき

2018-02-21 02:19:04 | 終了 Twitter自動連携
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